Baharatlar zayıflatır mı?
Baharatlar çok önemli. Mesela zencefil yağları yakar zerdeçal karaciğerden toksin attırır
biberiye iyi bir antioksidandır kekik şekeri düşürür sarmısak zayıflamaya yardımcı olur. Bir de özel ayurveda tabletleri var. Bunlar zayıflamaya yardımcı yan etki oranı son derece düşük olan güvenilir doğal preparatlar. Bu tabletler de aaaabolizmayı canlandırıyor aynı zamanda kişinin incelmesine ve iştahının azalmasına katkıda bulunuyor.

Açlığı bastırmak
İştahı azaltan ve zayıflamaya yardımcı bir ipucu şudur: Zerdeçal nane ve yeşil elma
kokularını günde 25-30 kere derin derin içinize çekerek iştah merkezini rahatlatabilirsiniz. İştah merkezini sakinleştiriyor. Almanya’da yapılan bir araştırmada yeşil elma ve nane koklayan kişilerin (bunların aromatik yağları da olabilir) daha hızlı kilo verdiği saptanmış.

kaynak:mynet