Genel Paylaşım Forumu - Tekil Mesaj gösterimi

**eLanuR** · 13 January 2009, 09:59

İştahsız Çocuk
Çocuğunuz

bebeklikten çıkıp 1 yaşını geride bıraktığı sırada iştahındaki azalma dikkatinizi çekebilir. İlk 1 yaş içinde hızla büyüyen bebeğiniz

artık hızlı büyüme dönemini geride bırakmış

kalori gereksinimi azalmıştır. Bu nedenle

eskiden yediği kadar yememeye başlar. Bu durum

çoğu zaman anne babaları endişelendirir

çocuklarının zayıf düşeceğinden büyüyemeyeceğinden korkarlar. ‘İştahsız çocuk’ tanımı

biz çocuk doktorlarının sık karşılaştığı yakınmalardan biridir. Aslında iştahsız denilen çocukların çoğu

eğer bir ateşli hastalık

kansızlık

parazit gibi organik neden yoksa

anne babanın istediği kadar yemeyen

yanlış beslenme alışkanlıklarından etkilenmiş çocuklardır.

Çocuk Beslenmesinde En Sık Yapılan Hatalar Nelerdir?
Aç olmasa da çocuğu yemeye zorlama: Çocuk kendi kişiliğini

bağımsızlığını kanıtlamak ister. Acıktığını veya doyduğunu anlayabilir. Onu zorlarsak

normal açlık / tokluk düzenini kuramaz. İleride yanlış beslenmeden kaynaklanan sorunlar yaşayabilir.

İstemediği gıdaları zorla yedirmeye çalışma: Büyüklerin olduğu gibi çocukların da sevmediği yiyecekler olması normaldir

onun beğenilerine saygı duymalıyız.Temel gıda gruplarından bazı yiyecekleri tüketmesi yeterlidir . ( Örneğin

peynir sevmez ama süt veya yoğurttan gereksinimini karşılar ) Çocuklar

hergün dengeli beslenmezler

bazı gün çok iyi yerler

bazı gün de adeta bir lokma ile günü geçirirler. Sonuçta

eğer büyümesi normalse

gün içinde koşup oynayacak enerjiyi buluyorsa endişeye gerek yoktur.

Çocuğa yanlış örnek oluşturma: Çocuklar

ailedeki beslenme alışkanlıklarından etkilenirler. Süt içmeyen bir anne babanın çocuğuna süt içirmesi veya kendisi kola içerken çocuğa yasaklaması zor olacaktır. Evdeki sağlıklı

dengeli beslenme alışkanlıkları hemen değilse de birgün mutlaka çocuğun tercihlerinde etkili olacaktır.

Fazla süt veya meyve suyu ile iştahın kapanmasına yol açma: Süt

meyve suyu gibi sıvı gıdalar çok miktarda

özellikle öğün öncesinde tüketildiğinde çocuğun iştahını kapatacaktır. Ayrıca

aşırı süt tüketiminin sonucunda anemi gelişip

bu da iştahsızlığa neden olabilir.

Çocuğa erişkin porsiyonu sunma: Çocukların yiyebilecekleri miktar sınırlıdır

büyüklerin porsiyonları onlara uymaz. Kendisinin yiyebileceği kadarını tabağına almasına izin vermek

onun alabildiği miktara saygı göstermek uygun olacaktır.

Gıdayı ödül veya ceza olarak kullanma: Eğer

çocuğa ‘ Sebzeni bitirmeden tatlı yiyemezsin’ derseniz

onun alacağı mesaj

sebzenin ancak sonunda bir ödül varsa yenebilecek kötü bir şey olduğudur !

Olumsuz davranışı pekiştirme: Çocuklar

bazen de büyüklerin dikkatini çekmek için yemekteki olumsuz davranışları kullanabilirler. Çünkü

iştahsızlık her zaman anne babanın dikkatini çeker! Eğer

bu tuzağa düşerseniz

çocuğunuz dikkat çektiği için bile iştahsız olabilir. Özellikle sofrada

onun yemedikleri hakkında yorumlar yapmaktan

ısrarcı olmaktan kaçınmak doğru olacaktır.