Genel Paylaşım Forumu - Tekil Mesaj gösterimi

**eLanuR** · 13 January 2009, 10:09

Bebeklerde su ihtiyacı
İlk dört ay bebek

ihtiyacı olan suyu anne sütü ve hazır mamadan alır. Bu nedenle

çöelde yaşayan bebeklere bile

ilk dört ay anne sütü ya da hazır mama dışında ek su verilmez. Ancak aşırı kusma

ishal

ateş gibi olağandışı durumlarda su vermek gerekir.

Katı besinlere başlandığında

ek suya da başlanır. Dört-altı aydan büyük bebeklere

aldıkları besinle birlikte günde 4-6 kez su verilmelidir. Suyu öğün içinde verilmemesi

çocuğun sıvı gereksinimini karşılamak için gereksiz yere fazla yemesine

dolayısıyla da kilo almasına yol açar.

Besinlerin heplsinde bir miktar su mevcttur. Meyve ve sebzelerin % 80-95’i sudur. Çocuğa yüksek oranda protein içeren et

yumurta sarısı verildiğinde

bunların böbreklerden atılabilmesi için bebeğin ek suya gereksinimi vardır. Meyve suları

meyveler

sebzeler

puding ve muhallebinin böbrek atılım yükü az olduğundan fazla ek su içilmesini gerektirmezler. Çoğu anne

çocuğu fazla su içiyor diye gereksiz kaygıya kapılır. Oysa çocuklar beden ağırlıklarına göre erişkinlerden daha çok sıvı almalıdırlar. Çünkü vücutları % 50-75 oranında su içerir. Öte yandan çocuk az yerse

fazla hareket ederse

ateşi

kusması

ishali varsa

hava sıcaksa

nezle

grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonu geçirirse su gereksinimi daha da artar. Çocukların su ihtiyacı temiz içme suyu

meyve sebze suyu

soda

çorba bitki çaylarıyla karşılanabilir. Besinleri hazırlarken ağzı kapalı şişelerde satılan temiz su kullanılır. İlk altı ay beş dakika kaynatılarak soğutulan içme suyu

altıncı aydan itibaren ağzı kapalı satılan içme suları verilir.

Bir yaşın üzerindeki bebeklere aşırı süt (600 ml/gün=3 su bardağını geçmemeli) ve meyve suyu (günde 2 su bardağını geçmemeli) verilmemelidir

çünkü besinsel değeri önemli olan katı gıdaların alımını azaltabilir. Bebeğin yeterli su alıp almadığı günde kaç kez bezini ıslattığına bakılarak anlaşılabilir. Günde 4-8 ıslık bez normaldir.

Çocuğun dört ana besin grubuyla dengeli bir şekilde beslenmesi gerekir. Servis miktarıyla ilgili genel kural

yaş başına birer çorba kaşığı et

meyve

sebze

tahıl almasıdır. En güzeli

yemekleri tabaklara azar azar koyarak çocuğun daha fazla istemesine fırsat tanımaktır. Tabağı tepelemesine doldurarak bitirmesini beklemek iyi bir beslenme tarzı değildir.