Kim demiş diyet yaparken tatlı yenmez diye. Mevyeli Tiramusu yapıyorsanız, diyet yaparken rahatlıkla yiyebilirsiniz. Kalorisi sadece 380. Hem vitamin alacaksınız hem damağınız tatlanacak hem de kilonuzu koruyacaksınız. Harika değil mi? Diyet Başlıyorum'un amacı da size diyet yemek tarifleri sunmak.
Malzemeler,
125 gr light labne peyniri
125 gr light yoğurt
1 çorba kaşığı bal
150 gr frambuaz
1 şeftali
Yarım su bardağı
maden suyu
4 kedidili bisküvi
Hazırlanışı,
- Frambuazları yıkayıp blendere alın.
- Yarım su bardağı maden suyunu ekleyip püre halinde ezin.
- Şeftaliyi ince ince dilimleyin ve teflon tavada 1 kaşık su ile hafif pişirin.
- Peynir, bal ve yoğurdu frambuazlı karışıma ilave edip çırpın.
- Bisküvileri iri iri ufalayıp 2 servis kâsesine paylaştırın.
- Üzerine hazırladığınız frambuazlı karışımı ilave edin.
- Nane yaprakları ve şeftali dilimleriyle süsleyip buzdolabında katılaşıncaya kadar bekletin.
- Servis yapın.