[1.Günde 4 litre sıvı (çok önemlidir)
2. Humana still-tee 800 cc ( 4 su bardağı) suya 8 tepeleme tatlı kaşığı gün içinde içilir.
3. Isırgan otu çayı
4. Malt içeceği
5. Sarımsak
6. Taze soğan
7. Bulgur
8. Stresten uzak bir ruh hali (çok önemlidir)
9. Günde en az 6 kez emzirmek veya sütü pompa ile çekmek
10. Her emzirme sonrası süt pompası ile memeye 5-8 dakika kadar uyarı verilebilir. Unutmayın anne sütü miktarı arz talep ile doğrudan bağlantılıdır