Bir Ayet:
"Şüphesiz Allah, adaleti, iyilik yapmayı, yakınlara yardım etmeyi emreder; hayasızlığı, fenalık ve azgınlığı da yasaklar. O, düşünüp tutasınız diye size öğüt veriyor."(Nahl Sûresi, 16/90)


Bir Hadis:
Hz. Ebû Hureyre (ra) anlatıyor: "Rasûlullah (as) buyurdular ki: "Kuvvetli kimse, (güreşte hasmını yenen) pehlivan değildir. Hakiki kuvvetli, öfkelendiği zaman nefsini yenen kimsedir." (Buharî, Edeb 76; Müslim, Birr 107, 2760)