Abs diyeti David Zinczenko tarafindan olusturulmus bir diyet programidir.Aslinda erkekler için hazirlanmis bir diyet programiyken daha sonra kadinlar tarafindan uygulanabilecek sekilde gelistirilmistir.
Yillarca birçok atlet ,sporcu aslinda bu diyette uygulanan temel bilgileri uygulamislardir.Basit ve bilinen kurallari vardir .Ögün miktarini azaltirken ögün sayisini arttirmak temek kuraldir.