ceyLin
25 November 2008, 14:12
Sadece vücut tipi yok ya[Only Registered Users Can See Links] egzersiz yapanların kişiler de belli kategorilere ayrılıyormuş. Üstelik her kategorinin egzersizi de farklıymış. Peki siz hangi gruptasınız ve egzersiziniz hangisi?
Eğer sizin için egzersizin en zor kısmı[Only Registered Users Can See Links] başlamaksa[Only Registered Users Can See Links] yani bir spor salonuna sürüklenmek[Only Registered Users Can See Links] ya da ayakkabıları giyip yürüyüşe çıkmaksa[Only Registered Users Can See Links] kendinizi motive etmek için bir arkadaşınızı da sizle sürüklemeyi düşünebilirsiniz. Ancak fitness manyakları ülkesi Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre; bu motivasyon yöntemi herkes üzerinde işe yaramıyor. Bu araştırmanın sonucuna göre; egzersiz yapanlar dört grupta toplanıyor. Bunun için de[Only Registered Users Can See Links] her farklı tip için farklı bir yöntem öneriliyor ve eğer kendinizi ölçüp biçip bu gruplardan birine yerleştirirseniz[Only Registered Users Can See Links] kim bilir sizi egzersizden alıkoyan şey her neyse[Only Registered Users Can See Links] ona karşı bir şey yapabilirsiniz.
Yürüyüşçü
Sizi tanıyanlar ikide bir sizin[Only Registered Users Can See Links] tanıdıkları en makul ve mantıklı insan olduğunuz konusunda görüş birliğine varmış gibiler. Basitçe[Only Registered Users Can See Links] size söyledikleri şu: Siz[Only Registered Users Can See Links] sabahın altısında[Only Registered Users Can See Links] saatin alarmı çaldığında[Only Registered Users Can See Links] alarmı kapatıp[Only Registered Users Can See Links] "Ya 10 dakika daha uyusam ne olur ki?" demeyenlerdensiniz. Siz alarmı kapatıp[Only Registered Users Can See Links] diri bir şekilde yataktan fırlayıp[Only Registered Users Can See Links] güne başlarsınız. Bunun için de bir fitness programına katılmak sizin için mantıklı bir seçenek. Ne de olsa bir amacınız var: Vücudunuz şekillenecek[Only Registered Users Can See Links] zinde biri olacaksınız. Bu durumda sıkı bir egzersiz planına sadık kalmak sizin için işten bile değil.
Gezgin
Siz[Only Registered Users Can See Links] arkadaş canlısı[Only Registered Users Can See Links] her an bir şeylerle meşgul olan[Only Registered Users Can See Links] binbir tane sorumluluğu olan birisiniz. Ve tüm bunların arasında[Only Registered Users Can See Links] kişisel bakıma ayırdığınız zaman[Only Registered Users Can See Links] listenin en altında yer alıyor. Bu nedenle[Only Registered Users Can See Links] bir fitness planı uygulamanız için tek çare[Only Registered Users Can See Links] bir arkadaşınızla buna başlamak gibi görünüyor. Eğer bir arkadaşınız[Only Registered Users Can See Links] sizi ve kendisini bir dans kursuna kaydettirse[Only Registered Users Can See Links] hiç sorun çıkarmadan[Only Registered Users Can See Links] hazır ve nazır giderdiniz. Fiziksel aktivitelerin hayatınıza taşıyacağı sosyalliğe sizin kadar önem veren bir partnerla bir şeyler yapıyor olmak[Only Registered Users Can See Links] aktiviteden hoşlanmanızı sağlayacak ve devam etmekte zorlanmayacaksınız.
Eğer sizin için egzersizin en zor kısmı[Only Registered Users Can See Links] başlamaksa[Only Registered Users Can See Links] yani bir spor salonuna sürüklenmek[Only Registered Users Can See Links] ya da ayakkabıları giyip yürüyüşe çıkmaksa[Only Registered Users Can See Links] kendinizi motive etmek için bir arkadaşınızı da sizle sürüklemeyi düşünebilirsiniz. Ancak fitness manyakları ülkesi Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre; bu motivasyon yöntemi herkes üzerinde işe yaramıyor. Bu araştırmanın sonucuna göre; egzersiz yapanlar dört grupta toplanıyor. Bunun için de[Only Registered Users Can See Links] her farklı tip için farklı bir yöntem öneriliyor ve eğer kendinizi ölçüp biçip bu gruplardan birine yerleştirirseniz[Only Registered Users Can See Links] kim bilir sizi egzersizden alıkoyan şey her neyse[Only Registered Users Can See Links] ona karşı bir şey yapabilirsiniz.
Yürüyüşçü
Sizi tanıyanlar ikide bir sizin[Only Registered Users Can See Links] tanıdıkları en makul ve mantıklı insan olduğunuz konusunda görüş birliğine varmış gibiler. Basitçe[Only Registered Users Can See Links] size söyledikleri şu: Siz[Only Registered Users Can See Links] sabahın altısında[Only Registered Users Can See Links] saatin alarmı çaldığında[Only Registered Users Can See Links] alarmı kapatıp[Only Registered Users Can See Links] "Ya 10 dakika daha uyusam ne olur ki?" demeyenlerdensiniz. Siz alarmı kapatıp[Only Registered Users Can See Links] diri bir şekilde yataktan fırlayıp[Only Registered Users Can See Links] güne başlarsınız. Bunun için de bir fitness programına katılmak sizin için mantıklı bir seçenek. Ne de olsa bir amacınız var: Vücudunuz şekillenecek[Only Registered Users Can See Links] zinde biri olacaksınız. Bu durumda sıkı bir egzersiz planına sadık kalmak sizin için işten bile değil.
Gezgin
Siz[Only Registered Users Can See Links] arkadaş canlısı[Only Registered Users Can See Links] her an bir şeylerle meşgul olan[Only Registered Users Can See Links] binbir tane sorumluluğu olan birisiniz. Ve tüm bunların arasında[Only Registered Users Can See Links] kişisel bakıma ayırdığınız zaman[Only Registered Users Can See Links] listenin en altında yer alıyor. Bu nedenle[Only Registered Users Can See Links] bir fitness planı uygulamanız için tek çare[Only Registered Users Can See Links] bir arkadaşınızla buna başlamak gibi görünüyor. Eğer bir arkadaşınız[Only Registered Users Can See Links] sizi ve kendisini bir dans kursuna kaydettirse[Only Registered Users Can See Links] hiç sorun çıkarmadan[Only Registered Users Can See Links] hazır ve nazır giderdiniz. Fiziksel aktivitelerin hayatınıza taşıyacağı sosyalliğe sizin kadar önem veren bir partnerla bir şeyler yapıyor olmak[Only Registered Users Can See Links] aktiviteden hoşlanmanızı sağlayacak ve devam etmekte zorlanmayacaksınız.