eLanuR
6 December 2008, 13:21
Cildiniz mat bir görünme sahiphttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif gözlerinizin altı torbacıklarla doluhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bu hafta çenenizde çıkan altıncı sivilce iğrenç başını göstermeye başlamış bile...
Güzelliğiniz için uyguladığınız bakım düzenini ciddi anlamda yeniden düşünmenizin zamanı geldi.
Dış müdahalelerle toksinlerden arınmak için yapabileceğiniz çok şey var:
Toksinlerden arınmak için günlük bakım
Makyajınızı temizlemeden asla yatağa girmeyin. Cildinizdeki makyajı temizlemediğiniz takdirdehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif gün içinde biriken yağlar ve kirler bakterilerin üremesinehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif böylece kara noktaların oluşmasına neden olur. Sonuç olarakhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif cildiniz daha hızlı yaşlanmayısısa başlar. Oysahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif temizlenen ve nemlendirilen cilthttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif siz gece uyurken kendini daha iyi tamir eder ve yeniler.
Cildiniz bir güzellik göstergesi ve dış dünyaya karşı korunma kalkanı olmasının yanısırahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif aynı zamanda kendini sürekli yenileyen bir organdır. Cildinizde pütürlenmeler ya da noktalar görmeye başladıysanızhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif toksinlerden arınmanızın zamanı gelmiş demektir. Hafta bir kez maske ile cildinizi derinlemesine temizleyinhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif çünkü hücreleriniz kendini yenilerkenhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif gözenekleriniz yağ ve kirlerle dolmaktadır. Çoğu yüz temizleme maskesinin içinde kil ya da çamur bulunur. Bu maddelerin içindeki negatif yüklü iyonlar pozitif yüklü kirleri çekerlerhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif böylece gözeneklerdeki yağlar ve ölü hücre kalıntıları bir bakıma ‘emilir’.
Cildinizdeki gerilimi almak için masaj
Lenf sisteminiz suyuhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif proteinlerihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif elektrolitleri ve kan hücrelerini vücudunuzun her yanına taşımaktan sorumludur. Aynı zamandahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif vücuttaki toksinleri de lenf düğümlerine taşır. Toksinler burada yön değiştirerek kana karışır ya da terleme yolu ile vücuttan atılır. Bedeninizin toksinlerden arınması içinhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif kendine özgü bir sistemi olsa dahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif zaman zaman yardıma ihtiyaç duyar. Yüze ve bedene yapılan hafifhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif rahatlatıcı bir masaj lenf düğümlerini uyararak daha verimli çalışmalarını sağlarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif böylece ciltteki sıvı ve toksin birikimi ortadan kalkar. Ayrıcahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif yorgun görünen cildinize ve altları torba torba olan gözlerinize harika bir biçimde enerji kazandırır.
İşte size birkaç masaj önerisi:
· Parmaklarınızı burun kemiklerinizden yukarıyahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif gözlerinizin iç kısmına doğru kaydırınhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bastırınhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif tutunhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif serbest bırakın. Gözlerinizin etrafındaki torbacıkları ve sinüslerinizdeki basıncı azaltmak için bu hareketi defalarca tekrarlayın. Kaldığınız yerdenhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif parmaklarınızı bastırmayısısa devam ederek göz yuvalarınızın altından yanaklarınızahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif oradan boynunuzun sarkmayısısa meyilli bölgesine kadar inin. Parmaklarınızı içten dışa doğru hareket ettirerek vücudunuzdaki sıvıların daha hızlı akmasını sağlayın. Bu hareketi birkaç defa tekrarlayın.
· Gözlerinizin daha parlak olması içinhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif gözünüzün hemen altındaki kemiğehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif gözbebeğinizle aynı hizadaki noktadan hafifçe bastırınhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif birkaç saniye tutunhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif ardından serbest bırakın.
· Kan basıncının yükselmesine bağlı olan başağrılarınızı dindirmek ve yüz kaslarınızı rahatlatmak içinhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif kaşlarınızı içten dışa doğru çimdikleyin. Daha sonrahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif parmaklarınızı aksi yönde yüzünüze bastırarak kaydırın. Parmaklarınızı şakaklarınıza bastırınhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif birkaç dakika öylece tutun. Ardından bırakın. Aynı hareketi tekrar edin.
"Mankenlerin sırları"
Kimisi diyet yapıyorhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif kimisi egzersiz. Bazısı ikisi de yapmak zorundahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif diğerlerinin ikisine de ihtiyacı yok. Ortak yanlarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif herkesin onlara hayran olması ve formlarını korumak için bazı şeylere dikkat etmeleri...
Evdesiniz ve televizyon seyrediyorsunuz. Daha doğrusuhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif kumanda elinizdehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif o kanalhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bu kanal dolanıp duruyorsunuz. Seyredecek hiçbir şey bulamıyorsunuz ama kabul edinhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif durakladığınız iki an var: Birincisi abuk sabuk paparazzi programlarından birindehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif beğendiğiniz birinin adı anıldığındahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bir de Fashion TV'ye geldiğinizde... Bir yandan bu kanalda takılmak istemiyorhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif diğer yandan da bu havalı kadınlarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif hoş hoş giysiler içerisinde görüp iç geçiriyorsunuz. Eğer bu kadınlar ne yapıyor da böyle ince kalıyor diye kendi kendinize eko yapıyorsanızhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif sizin için araştırıp bulduğumuz manken sırlarına bir göz atın derim.
Nefis bir vücut için bir besin adı vermek gerekirsehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif doğrudan soya diyebilirsiniz. Üstelik soyahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif sadece hayalini kurduğunuz o harika vücuda kavuşmanızı sağlamazhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif aynı zamanda içerdiği güçlü antioksidanlar sayesindehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif serbest radikaller nötralize edilir.
Yapılan araştırmalarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif acılıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif biberlihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif salsa sosluhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif zencefilli ve hardallı yemeklerin kişinin metabolizmasını hızlandırdığını gösteriyor.
Çekirdekli sebze ve meyveleri tercih edin ve bu besinleri tüketirkenhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif çekirdeklerini de yiyin. İçerdikleri lif açısından çekirdekler son derece zengindir ve besinlerin vücut tarafından emilimine yardımcı olur. Ayrıca sindirim için de son derece yararlıdır.
Vücuthttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif tatlandırıcılı şeker ve sakızlarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gifetkili bir şekilde parçalayamadığındanhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif su toplanmasına ve şişmelere sebep olabilir.
Kafanızdan daha büyük olan hiçbir şeyi yemeyin. Hatta göbek salata bile. Çünkü bu her ne kadar zararsız ve son derece düşük kalorili gözükse dehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif midenizin genişlemesine sebep olur ve bu durumda doymak için daha çok besin tüketmeniz gerekir.
Yavaş yiyin. Böylece hem ne yediğinizi anlayıphttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif daha zevkli bir şekilde öğünlerinizi tüketiyor olacaksınızhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif hem de çiğnemeye normalde ayırdığınızdan daha çok zaman ayırmakhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif stresinizi azaltacak.
Kendinizi yalnız hissedersenizhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bir arkadaşınızı aramakta duraksamayısısın. Unutmayısısınhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif besinler açlığınızı gidermek içindirhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif arkadaşınız olmak için değil.
Doğru nefes alma tekniklerini öğrenmeye çalışın. Çünkü doğru alınmış nefeshttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif sadece yemekten geldiğini zannettiğiniz enerjiyi size sağlar.
Konserve ethttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif çorba ve soslarınızıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif buzdolabında soğutun. Böylece bu besinlerde bulunan yağlarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif birikir ve yüzeyde toplanır. Böylece bu yağ tabakasını kaldırıp atabilirsiniz.
ZAYIFLARKEN BUNLARA DİKKAT
Kilo vermek isteyip yanlış egzersiz ve yöntemler uygulayanlar vücutlarına zarar verecebiliyorlarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bu nedenle zayıflama yolunda ilerlerken aşağıdaki konulara dikkat etmek gerekiyor.
Sauna: Vücuttaki su kaybına neden olur ve bu da yağ yakımını daha fazla zorlaştırır. Diüretik ilaç ve çaylar: Diüretik maddeler veya çaylarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bilinenin aksine vücuttaki yağı yakmayısısa neden olmaz. Vücut suyunun idrar yoluyla vücudun dışına atılmasına yardımcı olur.
Aç kalmak: Yeterli ve gerekli gıda maddelerini almadan uygulanan yöntemlerhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif vücuttaki kas kütlesinin azalmasına sebep olurkenhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif yağ kitlesinde bir değişim görülmez. Kaslar vücudun yağ yakan fabrikaları olduğuna görehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif yağ yakmak için kas kitlemizi kaybetmemiz gerekmektedir. Masaj: Dolaşım sistemini ve kaslardaki gerilmeleri rahatlatmak için uygulanan manüpilasyonlarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif vücudumuzdaki yağı yakmayısısacağı gibihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif vücut yağını bir yerden bir yere de taşımaz.
Güzelliğiniz için uyguladığınız bakım düzenini ciddi anlamda yeniden düşünmenizin zamanı geldi.
Dış müdahalelerle toksinlerden arınmak için yapabileceğiniz çok şey var:
Toksinlerden arınmak için günlük bakım
Makyajınızı temizlemeden asla yatağa girmeyin. Cildinizdeki makyajı temizlemediğiniz takdirdehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif gün içinde biriken yağlar ve kirler bakterilerin üremesinehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif böylece kara noktaların oluşmasına neden olur. Sonuç olarakhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif cildiniz daha hızlı yaşlanmayısısa başlar. Oysahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif temizlenen ve nemlendirilen cilthttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif siz gece uyurken kendini daha iyi tamir eder ve yeniler.
Cildiniz bir güzellik göstergesi ve dış dünyaya karşı korunma kalkanı olmasının yanısırahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif aynı zamanda kendini sürekli yenileyen bir organdır. Cildinizde pütürlenmeler ya da noktalar görmeye başladıysanızhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif toksinlerden arınmanızın zamanı gelmiş demektir. Hafta bir kez maske ile cildinizi derinlemesine temizleyinhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif çünkü hücreleriniz kendini yenilerkenhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif gözenekleriniz yağ ve kirlerle dolmaktadır. Çoğu yüz temizleme maskesinin içinde kil ya da çamur bulunur. Bu maddelerin içindeki negatif yüklü iyonlar pozitif yüklü kirleri çekerlerhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif böylece gözeneklerdeki yağlar ve ölü hücre kalıntıları bir bakıma ‘emilir’.
Cildinizdeki gerilimi almak için masaj
Lenf sisteminiz suyuhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif proteinlerihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif elektrolitleri ve kan hücrelerini vücudunuzun her yanına taşımaktan sorumludur. Aynı zamandahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif vücuttaki toksinleri de lenf düğümlerine taşır. Toksinler burada yön değiştirerek kana karışır ya da terleme yolu ile vücuttan atılır. Bedeninizin toksinlerden arınması içinhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif kendine özgü bir sistemi olsa dahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif zaman zaman yardıma ihtiyaç duyar. Yüze ve bedene yapılan hafifhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif rahatlatıcı bir masaj lenf düğümlerini uyararak daha verimli çalışmalarını sağlarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif böylece ciltteki sıvı ve toksin birikimi ortadan kalkar. Ayrıcahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif yorgun görünen cildinize ve altları torba torba olan gözlerinize harika bir biçimde enerji kazandırır.
İşte size birkaç masaj önerisi:
· Parmaklarınızı burun kemiklerinizden yukarıyahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif gözlerinizin iç kısmına doğru kaydırınhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bastırınhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif tutunhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif serbest bırakın. Gözlerinizin etrafındaki torbacıkları ve sinüslerinizdeki basıncı azaltmak için bu hareketi defalarca tekrarlayın. Kaldığınız yerdenhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif parmaklarınızı bastırmayısısa devam ederek göz yuvalarınızın altından yanaklarınızahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif oradan boynunuzun sarkmayısısa meyilli bölgesine kadar inin. Parmaklarınızı içten dışa doğru hareket ettirerek vücudunuzdaki sıvıların daha hızlı akmasını sağlayın. Bu hareketi birkaç defa tekrarlayın.
· Gözlerinizin daha parlak olması içinhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif gözünüzün hemen altındaki kemiğehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif gözbebeğinizle aynı hizadaki noktadan hafifçe bastırınhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif birkaç saniye tutunhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif ardından serbest bırakın.
· Kan basıncının yükselmesine bağlı olan başağrılarınızı dindirmek ve yüz kaslarınızı rahatlatmak içinhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif kaşlarınızı içten dışa doğru çimdikleyin. Daha sonrahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif parmaklarınızı aksi yönde yüzünüze bastırarak kaydırın. Parmaklarınızı şakaklarınıza bastırınhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif birkaç dakika öylece tutun. Ardından bırakın. Aynı hareketi tekrar edin.
"Mankenlerin sırları"
Kimisi diyet yapıyorhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif kimisi egzersiz. Bazısı ikisi de yapmak zorundahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif diğerlerinin ikisine de ihtiyacı yok. Ortak yanlarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif herkesin onlara hayran olması ve formlarını korumak için bazı şeylere dikkat etmeleri...
Evdesiniz ve televizyon seyrediyorsunuz. Daha doğrusuhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif kumanda elinizdehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif o kanalhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bu kanal dolanıp duruyorsunuz. Seyredecek hiçbir şey bulamıyorsunuz ama kabul edinhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif durakladığınız iki an var: Birincisi abuk sabuk paparazzi programlarından birindehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif beğendiğiniz birinin adı anıldığındahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bir de Fashion TV'ye geldiğinizde... Bir yandan bu kanalda takılmak istemiyorhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif diğer yandan da bu havalı kadınlarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif hoş hoş giysiler içerisinde görüp iç geçiriyorsunuz. Eğer bu kadınlar ne yapıyor da böyle ince kalıyor diye kendi kendinize eko yapıyorsanızhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif sizin için araştırıp bulduğumuz manken sırlarına bir göz atın derim.
Nefis bir vücut için bir besin adı vermek gerekirsehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif doğrudan soya diyebilirsiniz. Üstelik soyahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif sadece hayalini kurduğunuz o harika vücuda kavuşmanızı sağlamazhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif aynı zamanda içerdiği güçlü antioksidanlar sayesindehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif serbest radikaller nötralize edilir.
Yapılan araştırmalarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif acılıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif biberlihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif salsa sosluhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif zencefilli ve hardallı yemeklerin kişinin metabolizmasını hızlandırdığını gösteriyor.
Çekirdekli sebze ve meyveleri tercih edin ve bu besinleri tüketirkenhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif çekirdeklerini de yiyin. İçerdikleri lif açısından çekirdekler son derece zengindir ve besinlerin vücut tarafından emilimine yardımcı olur. Ayrıca sindirim için de son derece yararlıdır.
Vücuthttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif tatlandırıcılı şeker ve sakızlarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gifetkili bir şekilde parçalayamadığındanhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif su toplanmasına ve şişmelere sebep olabilir.
Kafanızdan daha büyük olan hiçbir şeyi yemeyin. Hatta göbek salata bile. Çünkü bu her ne kadar zararsız ve son derece düşük kalorili gözükse dehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif midenizin genişlemesine sebep olur ve bu durumda doymak için daha çok besin tüketmeniz gerekir.
Yavaş yiyin. Böylece hem ne yediğinizi anlayıphttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif daha zevkli bir şekilde öğünlerinizi tüketiyor olacaksınızhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif hem de çiğnemeye normalde ayırdığınızdan daha çok zaman ayırmakhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif stresinizi azaltacak.
Kendinizi yalnız hissedersenizhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bir arkadaşınızı aramakta duraksamayısısın. Unutmayısısınhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif besinler açlığınızı gidermek içindirhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif arkadaşınız olmak için değil.
Doğru nefes alma tekniklerini öğrenmeye çalışın. Çünkü doğru alınmış nefeshttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif sadece yemekten geldiğini zannettiğiniz enerjiyi size sağlar.
Konserve ethttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif çorba ve soslarınızıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif buzdolabında soğutun. Böylece bu besinlerde bulunan yağlarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif birikir ve yüzeyde toplanır. Böylece bu yağ tabakasını kaldırıp atabilirsiniz.
ZAYIFLARKEN BUNLARA DİKKAT
Kilo vermek isteyip yanlış egzersiz ve yöntemler uygulayanlar vücutlarına zarar verecebiliyorlarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bu nedenle zayıflama yolunda ilerlerken aşağıdaki konulara dikkat etmek gerekiyor.
Sauna: Vücuttaki su kaybına neden olur ve bu da yağ yakımını daha fazla zorlaştırır. Diüretik ilaç ve çaylar: Diüretik maddeler veya çaylarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bilinenin aksine vücuttaki yağı yakmayısısa neden olmaz. Vücut suyunun idrar yoluyla vücudun dışına atılmasına yardımcı olur.
Aç kalmak: Yeterli ve gerekli gıda maddelerini almadan uygulanan yöntemlerhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif vücuttaki kas kütlesinin azalmasına sebep olurkenhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif yağ kitlesinde bir değişim görülmez. Kaslar vücudun yağ yakan fabrikaları olduğuna görehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif yağ yakmak için kas kitlemizi kaybetmemiz gerekmektedir. Masaj: Dolaşım sistemini ve kaslardaki gerilmeleri rahatlatmak için uygulanan manüpilasyonlarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif vücudumuzdaki yağı yakmayısısacağı gibihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif vücut yağını bir yerden bir yere de taşımaz.