eLanuR
6 December 2008, 13:46
Hareketsiz bir yaşam biçimi ve bazı dolaşım hastalıkları selülit yapar. Sıkı pantolon[Only Registered Users Can See Links] sıkı çorap[Only Registered Users Can See Links] yüksek ayakkabılar kan dolaşımını engelleyici faktörlerdir. O bölgedeki yağ hücrelerinin hareketliliği engellenir. Genetik özellikler çok önemlidir.
Rejimin selülitlere etkisi!
Sadece diyet yetmez. Üstelik kötü bir diyet selülit oluşumuna da neden olabilir ya da oluşumu hızlandırabilir.
Zayıf kadınlar da selülitlerden yakınıyor
Masa başında uzun süre oturarak iş yapanlar[Only Registered Users Can See Links] çok hareketsiz çalışanlar çok zayıf da olsalar selülitlere sahip olabilirler. Örneğin sekreterler bu noktada risk altındadır.
Bacaklardaki selülitler için
Uzun ve bol yürüyüşler yapmak... Bu[Only Registered Users Can See Links] kolay ve herkesin yapabileceği bir spor. Bu sırada ellerinden su şişesini de eksik etmesinler. Bisiklet de olabilir. Yüzme yine aynı şekilde çok etkilidir.
Kan dolaşımını hızlandırın
Kan dolaşımını hızlandırmak için yapılan egzersizlerin faydası vardır. Ancak yüzeye sürülen kremlerin[Only Registered Users Can See Links] yağ dokusunu yok etmesini beklemeniz çok yanlış olur.
Masaj işe yarar mı?
Boğum boğum olmuş[Only Registered Users Can See Links] yaygın selüliti olanlarda geri dönüşü biraz zor. O nedenle masaj[Only Registered Users Can See Links] bazı tedavi yöntemleri[Only Registered Users Can See Links] yaşam biçimini değiştirmek ya da spor yapmak gibi uygulamalarla selülitin en azından kabul edilebilir bir hale gelmesi sağlanabilir.
Keseyle selülite son verin.
Kese yapın[Only Registered Users Can See Links] sıcak ve soğuk duş alın. Bu sırada keseyi bırakmayın ve sorunlu bölgelerinize masaj yapın. Saunanın ise selülite bir etkisi olmaz.
Selülitin esas nedenleri:
Selülit; çok çabuk oluşmaz. Bir akşam yattığınızda bir şeyiniz yoksa[Only Registered Users Can See Links] sabah kalkınca da vücudunuzda selülit olmaz. Selülit birçok faktörün etkisiyle ortaya çıkar. Genç kızların aşırı derecede ve çok sık kilo alıp vermeleri[Only Registered Users Can See Links] başlıca selülit nedenidir. Dar giyecekler[Only Registered Users Can See Links] son dönemde yaşanan selülit artışının başlıca nedenidir.
Bol yürüyüş şart!
Kadınların kilo kontrollerini iyi yapmaları ve bol bol yürüyüş yapmaları gerekir. Ayrıca sımsıkı kotlar ve yüksek ayakkabılar da giymemek gerekir.
Bronzlaşmak yok etmez
Bronzlaşarak sadece saklamayı başarabilirsiniz[Only Registered Users Can See Links] o kadar! Selülit bir kere oluştu mu[Only Registered Users Can See Links] ortadan kaldırılması mümkün değildir. Sadece bazı uygulamalarla[Only Registered Users Can See Links] vücuttaki selülit oranının kozmetik açıdan kabul edilebilir bir seviyeye gelmesi sağlanabilir.
Rejimin selülitlere etkisi!
Sadece diyet yetmez. Üstelik kötü bir diyet selülit oluşumuna da neden olabilir ya da oluşumu hızlandırabilir.
Zayıf kadınlar da selülitlerden yakınıyor
Masa başında uzun süre oturarak iş yapanlar[Only Registered Users Can See Links] çok hareketsiz çalışanlar çok zayıf da olsalar selülitlere sahip olabilirler. Örneğin sekreterler bu noktada risk altındadır.
Bacaklardaki selülitler için
Uzun ve bol yürüyüşler yapmak... Bu[Only Registered Users Can See Links] kolay ve herkesin yapabileceği bir spor. Bu sırada ellerinden su şişesini de eksik etmesinler. Bisiklet de olabilir. Yüzme yine aynı şekilde çok etkilidir.
Kan dolaşımını hızlandırın
Kan dolaşımını hızlandırmak için yapılan egzersizlerin faydası vardır. Ancak yüzeye sürülen kremlerin[Only Registered Users Can See Links] yağ dokusunu yok etmesini beklemeniz çok yanlış olur.
Masaj işe yarar mı?
Boğum boğum olmuş[Only Registered Users Can See Links] yaygın selüliti olanlarda geri dönüşü biraz zor. O nedenle masaj[Only Registered Users Can See Links] bazı tedavi yöntemleri[Only Registered Users Can See Links] yaşam biçimini değiştirmek ya da spor yapmak gibi uygulamalarla selülitin en azından kabul edilebilir bir hale gelmesi sağlanabilir.
Keseyle selülite son verin.
Kese yapın[Only Registered Users Can See Links] sıcak ve soğuk duş alın. Bu sırada keseyi bırakmayın ve sorunlu bölgelerinize masaj yapın. Saunanın ise selülite bir etkisi olmaz.
Selülitin esas nedenleri:
Selülit; çok çabuk oluşmaz. Bir akşam yattığınızda bir şeyiniz yoksa[Only Registered Users Can See Links] sabah kalkınca da vücudunuzda selülit olmaz. Selülit birçok faktörün etkisiyle ortaya çıkar. Genç kızların aşırı derecede ve çok sık kilo alıp vermeleri[Only Registered Users Can See Links] başlıca selülit nedenidir. Dar giyecekler[Only Registered Users Can See Links] son dönemde yaşanan selülit artışının başlıca nedenidir.
Bol yürüyüş şart!
Kadınların kilo kontrollerini iyi yapmaları ve bol bol yürüyüş yapmaları gerekir. Ayrıca sımsıkı kotlar ve yüksek ayakkabılar da giymemek gerekir.
Bronzlaşmak yok etmez
Bronzlaşarak sadece saklamayı başarabilirsiniz[Only Registered Users Can See Links] o kadar! Selülit bir kere oluştu mu[Only Registered Users Can See Links] ortadan kaldırılması mümkün değildir. Sadece bazı uygulamalarla[Only Registered Users Can See Links] vücuttaki selülit oranının kozmetik açıdan kabul edilebilir bir seviyeye gelmesi sağlanabilir.