eLanuR
6 December 2008, 13:48
http://www.ekolay.net/kadin/images/15052008144340_358_543464248.jpg
Her 10 kadından 9’unda görülen bir hastalık olan selülidin tıptaki adı hidrolipodistrofidir.Peki bu hastalıktan nasıl kurtulabiliriz?
Bu hastalığın oluşumunda küçük damar dolaşımı yavaşlar ve damar duvar bütünlüğü bozularak dışarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif doku içine sıvı sızarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif burada yağ dokusu su hücreleri arasında birikir. Daha sonra vücudun geliştirdiği savunma reaksiyonu ile bu sıvıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bağ dokusu tarafindan çevrelenir.
Zamanla nodüller oluşur ve portakal kabuğu görünümü ilerler. Selülithttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif daha çok bayanların kalçahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif basenhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif dizin ve bileğin iç kısımlarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif baldırların arkası ve üst bacak bölgelerinde yoğunlaşır.
Bu sıvı tutma olayı üst derinin hemen altında bulunan bağ doku liflerinin yuvarlak birikintiler meydana getirmesi ve sonrasında bu ilmikler arasında yağ birikintisi tutması ile oluşur.
Ciltteki bu kalınlaşmahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif cildin hareketliliğinin azalmasi ve sertleşmesi ile kendini daha da gösterir. Elle dokunulduğunda ciltte pütürlühttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif sertleşmiş bu görüntü "portakal kabuğu" izlenimini verir.
Selülitin evreleri ;
1.Dönem : Ayaktayken ve yatarken selülit belirtisi gözlenmez. Cilt sıkıştırıldığında portakal kabuğu görüntüsü izlenir.
2.Dönem : Yatarken herhangi bir portakal kabuğu görüntüsü gözlenmez. Ayakta iken portakal kabuğu görüntüsü oluşur.
3.Dönem : Ayakta ve yatarken ciltte sıkıştırılmasına gerek kalmadan portakal kabuğu görüntüsü olur.
Selülitin sebepleri nelerdir?
Hormonal nedenler;
Vücudumuzun salgıladığı hormon miktarlarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif çeşitli sebepler ile değişebilir ve bu durum hücre aralığında biriken sıvı miktarının artışına sebep olur. Östrojen hormonundaki artışlar selülit oluşumunda en önemli rollerden birini oynar.
Selülitin zayıf bayanlarda bile görülmesihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bunun genel yağlanmadan farklı bir oluşum olduğunun göstergesidir ve bu hastalık bir güzellik kusuru olarak kabul edilmektedir.
Beslenme;
Sağlıksız beslenme de selülit oluşumunu hızlandırır. Fast food ve hazır gıdalara dayalı beslenme şekli cilt yapımızı kötü yönde etlkiler.Hayvansal yağlarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif tuz ve şeker dokularda su tutulmasını sağlar ve toksik maddelerin atılımını zorlaştırır. Sigara ve alkol kullanımı da doku yenilenmesindeki negatif etkisi ile selülit oluşumuna katkıda bulunur.
Dolaşım bozuklukları
Lenfatik ve kan dolaşımındaki bozukluklarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif hücrelerin yeterince oksijen ve besin alımını ve toksik maddelerin atımını yavaşlatır.
Beslenme
Dengeli ve sağlıklı beslenmek şarttır. Kalori ve yağ oranı yüksek gıdalardan uzak durmalıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif tuz ve şeker tüketimi azaltılmalıdır. Bunun yanında bol sebze ve meyve tüketılmelidir. Zehirli ve atık maddelerin vücuttan atılması için bol su içilmelidir.
Duruş ve giyim tarzı
Duruş bozuklukları ve giyim tarzıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif dolaşım sisteminin ritmini bozar. Yanlış duruş halinizde sıkışan iç organlar toksik maddeleri atamaz. Yüksek topuklu ayakkabılar ve dar giyisileri tercih etmek dolaşım sistemini etkileyeceğinden selülit oluşumunu hızlandırır.
Selülit tedavisi
Selülit tedavisinde en etkin yöntem masajdır. Çünkü masaj kan ve lenf dolaşımını harekete geçirerek dokuların oksijenlenmesini sağlar.
Spor
Kan dolaşımını düzenlemek ve durağan olmaktan kaynaklanan deformasyonu gidermek için spor yapılmalıdır. Egzersiz yapılarak vücudun fazla yağlarını yakması sağlanmalıdır.
Lenfatik dolaşımın artmasıyla toksik maddeler vücuttan daha kolay atılır. Masajın hem elle hem de cihazlarla uygulama şekli vardır. Elle olan masajlar yüzeysel olurhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif ancak aletli masajların etkisi derinlemesinedir.
Selülitle başa çıkın!
Yaz ayları yaklaştıkça kendimize daha fazla özen göstermeye başlarız. Fazla kilomuz varsa hemen diyete girer ya da saç bakımı yaptırırız Bir de tabii mayo sezonu açılmadan selülite savaş açarız. Benim öyle bir derdim yok demeyin sakın.
Bacaklarınızın üst tarafını hafifçe sıktığınızda bile pütürlü portakal kabuğu gibi bir görünümle karşılaşıyorsanız selülitiniz var demektir. Peki birçok kadının ortak sorunu olan selülit nedir ve nasıl başa çıkılır? İşte merak ettiğiniz tüm sorular ve yanıtları...
Selülit nedir?
Tıptaki adı hidrolipodistrofi olan selülithttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif derinin alt tabakasındaki yağ dokusunun bağ dokular arasında sıkışması sonucunda derinin üst kısmının portakal kabuğu görüntüsü almasıdır. Ciddi bir problem olan selülithttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif sanılanın aksine sadece kilolu bayanlarda görülmez.
Zayıf ya da şişman her kadının korkulu rüyasıdır. Selülithttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif daha çok bayanların kalçahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif basenhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif dizin ve bileğin iç kısımlarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif baldırların arkası ve üst bacak bölgelerinde yoğunlaşır.
Beslenmehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif genetik faktörlerhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif hormonal özellikler ve spor yapmama gibi etkenlerin neden olduğu selülitten yüzde 100 kurtulmak imkansız olsa da çeşitli yollarla azaltmanız ve büyük değişiklikler görmeniz mümkün. Ancak yine de hemen sonuç almayı ve her şeyin bir anda değişmesini beklemeyin.
Üstelik selülithttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif yaşlandıkça cildin gerginliğini yitirmesihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif incelmesi yüzünden daha da belirginleşir ve hatta kalıcı bir hal alabilir. Bu arada en merak edilen konulardan biri de erkeklerde neden selülitin olmayışı... Bunun nedeni kadın ve erkeğin farklı hormonlara sahip olmasıdır. Selülitin kadınlarda daha fazla görülmesinin en önemli sebebi östrojen hormonudur.
Östrojen hormonunun aşırı salgılanması vücutta normalden fazla su ve yağ tutulmasına neden olur. Bu nedenle ergenlik öncesihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif menopoz öncesi ve sonrası selülit oluşumunun en yoğun ortaya çıktığı dönemlerdir. Bunun yanısıra erkeklerin cildi daha kalın ve sıkıdır.
Selülit bir hastalık mıdır?
Evethttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif selülit bir hastalıktır. Tıptaki adı Hidrolipodistrofidir.
Selülit kadınlarda hangi bölgelere yerleşir?
Uyluğun üst kısmıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif dizin ve bileğin iç kısımlarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif kaba et ve baldırların arkası ve üst bacaklara genelde süvari pantolonu şeklinde yerleşir.
Selülit rejimle geçer mi?Hayırhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif selülit tüm zayıflama rejimlerine karşı dirençlidir. Özel bir tedavi gerektirirhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif kendi kendine geçmez.
Selülit nelerden oluşur?
Selülit üç elemandan oluşur: 1-Dayanıklı hale gelmiş bölmeli bir konjonktif doku.
2-Su molekülleri ve tuz molekülleri.
3-Konjonktif doku içine hapsolmuş yağ hücreleri birikintileri. Bu bölgesel yağ birikimihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif cildin hareketliliğinin azalması ve kalınlığının artmasıyla kendini gösterir. Elle dokunulduğunda cilt pütürlühttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif sertleşmiş ve muntazam olmayan bir görüntü verir.
Selülit ağrılı mıdır?
Evethttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif selülit ağrılı olabilir. Ağrının şiddeti selülitin sinir liflerinin üzerine yapmış olduğu basınç derecesiyle orantılıdır.
Her 10 kadından 9’unda görülen bir hastalık olan selülidin tıptaki adı hidrolipodistrofidir.Peki bu hastalıktan nasıl kurtulabiliriz?
Bu hastalığın oluşumunda küçük damar dolaşımı yavaşlar ve damar duvar bütünlüğü bozularak dışarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif doku içine sıvı sızarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif burada yağ dokusu su hücreleri arasında birikir. Daha sonra vücudun geliştirdiği savunma reaksiyonu ile bu sıvıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bağ dokusu tarafindan çevrelenir.
Zamanla nodüller oluşur ve portakal kabuğu görünümü ilerler. Selülithttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif daha çok bayanların kalçahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif basenhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif dizin ve bileğin iç kısımlarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif baldırların arkası ve üst bacak bölgelerinde yoğunlaşır.
Bu sıvı tutma olayı üst derinin hemen altında bulunan bağ doku liflerinin yuvarlak birikintiler meydana getirmesi ve sonrasında bu ilmikler arasında yağ birikintisi tutması ile oluşur.
Ciltteki bu kalınlaşmahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif cildin hareketliliğinin azalmasi ve sertleşmesi ile kendini daha da gösterir. Elle dokunulduğunda ciltte pütürlühttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif sertleşmiş bu görüntü "portakal kabuğu" izlenimini verir.
Selülitin evreleri ;
1.Dönem : Ayaktayken ve yatarken selülit belirtisi gözlenmez. Cilt sıkıştırıldığında portakal kabuğu görüntüsü izlenir.
2.Dönem : Yatarken herhangi bir portakal kabuğu görüntüsü gözlenmez. Ayakta iken portakal kabuğu görüntüsü oluşur.
3.Dönem : Ayakta ve yatarken ciltte sıkıştırılmasına gerek kalmadan portakal kabuğu görüntüsü olur.
Selülitin sebepleri nelerdir?
Hormonal nedenler;
Vücudumuzun salgıladığı hormon miktarlarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif çeşitli sebepler ile değişebilir ve bu durum hücre aralığında biriken sıvı miktarının artışına sebep olur. Östrojen hormonundaki artışlar selülit oluşumunda en önemli rollerden birini oynar.
Selülitin zayıf bayanlarda bile görülmesihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif bunun genel yağlanmadan farklı bir oluşum olduğunun göstergesidir ve bu hastalık bir güzellik kusuru olarak kabul edilmektedir.
Beslenme;
Sağlıksız beslenme de selülit oluşumunu hızlandırır. Fast food ve hazır gıdalara dayalı beslenme şekli cilt yapımızı kötü yönde etlkiler.Hayvansal yağlarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif tuz ve şeker dokularda su tutulmasını sağlar ve toksik maddelerin atılımını zorlaştırır. Sigara ve alkol kullanımı da doku yenilenmesindeki negatif etkisi ile selülit oluşumuna katkıda bulunur.
Dolaşım bozuklukları
Lenfatik ve kan dolaşımındaki bozukluklarhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif hücrelerin yeterince oksijen ve besin alımını ve toksik maddelerin atımını yavaşlatır.
Beslenme
Dengeli ve sağlıklı beslenmek şarttır. Kalori ve yağ oranı yüksek gıdalardan uzak durmalıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif tuz ve şeker tüketimi azaltılmalıdır. Bunun yanında bol sebze ve meyve tüketılmelidir. Zehirli ve atık maddelerin vücuttan atılması için bol su içilmelidir.
Duruş ve giyim tarzı
Duruş bozuklukları ve giyim tarzıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif dolaşım sisteminin ritmini bozar. Yanlış duruş halinizde sıkışan iç organlar toksik maddeleri atamaz. Yüksek topuklu ayakkabılar ve dar giyisileri tercih etmek dolaşım sistemini etkileyeceğinden selülit oluşumunu hızlandırır.
Selülit tedavisi
Selülit tedavisinde en etkin yöntem masajdır. Çünkü masaj kan ve lenf dolaşımını harekete geçirerek dokuların oksijenlenmesini sağlar.
Spor
Kan dolaşımını düzenlemek ve durağan olmaktan kaynaklanan deformasyonu gidermek için spor yapılmalıdır. Egzersiz yapılarak vücudun fazla yağlarını yakması sağlanmalıdır.
Lenfatik dolaşımın artmasıyla toksik maddeler vücuttan daha kolay atılır. Masajın hem elle hem de cihazlarla uygulama şekli vardır. Elle olan masajlar yüzeysel olurhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif ancak aletli masajların etkisi derinlemesinedir.
Selülitle başa çıkın!
Yaz ayları yaklaştıkça kendimize daha fazla özen göstermeye başlarız. Fazla kilomuz varsa hemen diyete girer ya da saç bakımı yaptırırız Bir de tabii mayo sezonu açılmadan selülite savaş açarız. Benim öyle bir derdim yok demeyin sakın.
Bacaklarınızın üst tarafını hafifçe sıktığınızda bile pütürlü portakal kabuğu gibi bir görünümle karşılaşıyorsanız selülitiniz var demektir. Peki birçok kadının ortak sorunu olan selülit nedir ve nasıl başa çıkılır? İşte merak ettiğiniz tüm sorular ve yanıtları...
Selülit nedir?
Tıptaki adı hidrolipodistrofi olan selülithttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif derinin alt tabakasındaki yağ dokusunun bağ dokular arasında sıkışması sonucunda derinin üst kısmının portakal kabuğu görüntüsü almasıdır. Ciddi bir problem olan selülithttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif sanılanın aksine sadece kilolu bayanlarda görülmez.
Zayıf ya da şişman her kadının korkulu rüyasıdır. Selülithttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif daha çok bayanların kalçahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif basenhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif dizin ve bileğin iç kısımlarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif baldırların arkası ve üst bacak bölgelerinde yoğunlaşır.
Beslenmehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif genetik faktörlerhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif hormonal özellikler ve spor yapmama gibi etkenlerin neden olduğu selülitten yüzde 100 kurtulmak imkansız olsa da çeşitli yollarla azaltmanız ve büyük değişiklikler görmeniz mümkün. Ancak yine de hemen sonuç almayı ve her şeyin bir anda değişmesini beklemeyin.
Üstelik selülithttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif yaşlandıkça cildin gerginliğini yitirmesihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif incelmesi yüzünden daha da belirginleşir ve hatta kalıcı bir hal alabilir. Bu arada en merak edilen konulardan biri de erkeklerde neden selülitin olmayışı... Bunun nedeni kadın ve erkeğin farklı hormonlara sahip olmasıdır. Selülitin kadınlarda daha fazla görülmesinin en önemli sebebi östrojen hormonudur.
Östrojen hormonunun aşırı salgılanması vücutta normalden fazla su ve yağ tutulmasına neden olur. Bu nedenle ergenlik öncesihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif menopoz öncesi ve sonrası selülit oluşumunun en yoğun ortaya çıktığı dönemlerdir. Bunun yanısıra erkeklerin cildi daha kalın ve sıkıdır.
Selülit bir hastalık mıdır?
Evethttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif selülit bir hastalıktır. Tıptaki adı Hidrolipodistrofidir.
Selülit kadınlarda hangi bölgelere yerleşir?
Uyluğun üst kısmıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif dizin ve bileğin iç kısımlarıhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif kaba et ve baldırların arkası ve üst bacaklara genelde süvari pantolonu şeklinde yerleşir.
Selülit rejimle geçer mi?Hayırhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif selülit tüm zayıflama rejimlerine karşı dirençlidir. Özel bir tedavi gerektirirhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif kendi kendine geçmez.
Selülit nelerden oluşur?
Selülit üç elemandan oluşur: 1-Dayanıklı hale gelmiş bölmeli bir konjonktif doku.
2-Su molekülleri ve tuz molekülleri.
3-Konjonktif doku içine hapsolmuş yağ hücreleri birikintileri. Bu bölgesel yağ birikimihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif cildin hareketliliğinin azalması ve kalınlığının artmasıyla kendini gösterir. Elle dokunulduğunda cilt pütürlühttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif sertleşmiş ve muntazam olmayan bir görüntü verir.
Selülit ağrılı mıdır?
Evethttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs.gif selülit ağrılı olabilir. Ağrının şiddeti selülitin sinir liflerinin üzerine yapmış olduğu basınç derecesiyle orantılıdır.