eLanuR
13 January 2009, 09:59
İştahsız Çocuk
Çocuğunuz[Only Registered Users Can See Links] bebeklikten çıkıp 1 yaşını geride bıraktığı sırada iştahındaki azalma dikkatinizi çekebilir. İlk 1 yaş içinde hızla büyüyen bebeğiniz[Only Registered Users Can See Links] artık hızlı büyüme dönemini geride bırakmış[Only Registered Users Can See Links] kalori gereksinimi azalmıştır. Bu nedenle[Only Registered Users Can See Links] eskiden yediği kadar yememeye başlar. Bu durum[Only Registered Users Can See Links] çoğu zaman anne babaları endişelendirir[Only Registered Users Can See Links] çocuklarının zayıf düşeceğinden büyüyemeyeceğinden korkarlar. ‘İştahsız çocuk’ tanımı[Only Registered Users Can See Links] biz çocuk doktorlarının sık karşılaştığı yakınmalardan biridir. Aslında iştahsız denilen çocukların çoğu[Only Registered Users Can See Links] eğer bir ateşli hastalık[Only Registered Users Can See Links] kansızlık[Only Registered Users Can See Links] parazit gibi organik neden yoksa[Only Registered Users Can See Links] anne babanın istediği kadar yemeyen[Only Registered Users Can See Links] yanlış beslenme alışkanlıklarından etkilenmiş çocuklardır.
Çocuk Beslenmesinde En Sık Yapılan Hatalar Nelerdir?
Aç olmasa da çocuğu yemeye zorlama: Çocuk kendi kişiliğini[Only Registered Users Can See Links] bağımsızlığını kanıtlamak ister. Acıktığını veya doyduğunu anlayabilir. Onu zorlarsak[Only Registered Users Can See Links] normal açlık / tokluk düzenini kuramaz. İleride yanlış beslenmeden kaynaklanan sorunlar yaşayabilir.
İstemediği gıdaları zorla yedirmeye çalışma: Büyüklerin olduğu gibi çocukların da sevmediği yiyecekler olması normaldir[Only Registered Users Can See Links] onun beğenilerine saygı duymalıyız.Temel gıda gruplarından bazı yiyecekleri tüketmesi yeterlidir . ( Örneğin[Only Registered Users Can See Links] peynir sevmez ama süt veya yoğurttan gereksinimini karşılar ) Çocuklar[Only Registered Users Can See Links] hergün dengeli beslenmezler[Only Registered Users Can See Links] bazı gün çok iyi yerler[Only Registered Users Can See Links] bazı gün de adeta bir lokma ile günü geçirirler. Sonuçta[Only Registered Users Can See Links] eğer büyümesi normalse[Only Registered Users Can See Links] gün içinde koşup oynayacak enerjiyi buluyorsa endişeye gerek yoktur.
Çocuğa yanlış örnek oluşturma: Çocuklar[Only Registered Users Can See Links] ailedeki beslenme alışkanlıklarından etkilenirler. Süt içmeyen bir anne babanın çocuğuna süt içirmesi veya kendisi kola içerken çocuğa yasaklaması zor olacaktır. Evdeki sağlıklı[Only Registered Users Can See Links] dengeli beslenme alışkanlıkları hemen değilse de birgün mutlaka çocuğun tercihlerinde etkili olacaktır.
Fazla süt veya meyve suyu ile iştahın kapanmasına yol açma: Süt[Only Registered Users Can See Links] meyve suyu gibi sıvı gıdalar çok miktarda[Only Registered Users Can See Links] özellikle öğün öncesinde tüketildiğinde çocuğun iştahını kapatacaktır. Ayrıca[Only Registered Users Can See Links] aşırı süt tüketiminin sonucunda anemi gelişip[Only Registered Users Can See Links] bu da iştahsızlığa neden olabilir.
Çocuğa erişkin porsiyonu sunma: Çocukların yiyebilecekleri miktar sınırlıdır[Only Registered Users Can See Links] büyüklerin porsiyonları onlara uymaz. Kendisinin yiyebileceği kadarını tabağına almasına izin vermek[Only Registered Users Can See Links] onun alabildiği miktara saygı göstermek uygun olacaktır.
Gıdayı ödül veya ceza olarak kullanma: Eğer[Only Registered Users Can See Links] çocuğa ‘ Sebzeni bitirmeden tatlı yiyemezsin’ derseniz[Only Registered Users Can See Links] onun alacağı mesaj[Only Registered Users Can See Links] sebzenin ancak sonunda bir ödül varsa yenebilecek kötü bir şey olduğudur !
Olumsuz davranışı pekiştirme: Çocuklar[Only Registered Users Can See Links] bazen de büyüklerin dikkatini çekmek için yemekteki olumsuz davranışları kullanabilirler. Çünkü[Only Registered Users Can See Links] iştahsızlık her zaman anne babanın dikkatini çeker! Eğer[Only Registered Users Can See Links] bu tuzağa düşerseniz[Only Registered Users Can See Links] çocuğunuz dikkat çektiği için bile iştahsız olabilir. Özellikle sofrada[Only Registered Users Can See Links] onun yemedikleri hakkında yorumlar yapmaktan[Only Registered Users Can See Links] ısrarcı olmaktan kaçınmak doğru olacaktır.
Çocuğunuz[Only Registered Users Can See Links] bebeklikten çıkıp 1 yaşını geride bıraktığı sırada iştahındaki azalma dikkatinizi çekebilir. İlk 1 yaş içinde hızla büyüyen bebeğiniz[Only Registered Users Can See Links] artık hızlı büyüme dönemini geride bırakmış[Only Registered Users Can See Links] kalori gereksinimi azalmıştır. Bu nedenle[Only Registered Users Can See Links] eskiden yediği kadar yememeye başlar. Bu durum[Only Registered Users Can See Links] çoğu zaman anne babaları endişelendirir[Only Registered Users Can See Links] çocuklarının zayıf düşeceğinden büyüyemeyeceğinden korkarlar. ‘İştahsız çocuk’ tanımı[Only Registered Users Can See Links] biz çocuk doktorlarının sık karşılaştığı yakınmalardan biridir. Aslında iştahsız denilen çocukların çoğu[Only Registered Users Can See Links] eğer bir ateşli hastalık[Only Registered Users Can See Links] kansızlık[Only Registered Users Can See Links] parazit gibi organik neden yoksa[Only Registered Users Can See Links] anne babanın istediği kadar yemeyen[Only Registered Users Can See Links] yanlış beslenme alışkanlıklarından etkilenmiş çocuklardır.
Çocuk Beslenmesinde En Sık Yapılan Hatalar Nelerdir?
Aç olmasa da çocuğu yemeye zorlama: Çocuk kendi kişiliğini[Only Registered Users Can See Links] bağımsızlığını kanıtlamak ister. Acıktığını veya doyduğunu anlayabilir. Onu zorlarsak[Only Registered Users Can See Links] normal açlık / tokluk düzenini kuramaz. İleride yanlış beslenmeden kaynaklanan sorunlar yaşayabilir.
İstemediği gıdaları zorla yedirmeye çalışma: Büyüklerin olduğu gibi çocukların da sevmediği yiyecekler olması normaldir[Only Registered Users Can See Links] onun beğenilerine saygı duymalıyız.Temel gıda gruplarından bazı yiyecekleri tüketmesi yeterlidir . ( Örneğin[Only Registered Users Can See Links] peynir sevmez ama süt veya yoğurttan gereksinimini karşılar ) Çocuklar[Only Registered Users Can See Links] hergün dengeli beslenmezler[Only Registered Users Can See Links] bazı gün çok iyi yerler[Only Registered Users Can See Links] bazı gün de adeta bir lokma ile günü geçirirler. Sonuçta[Only Registered Users Can See Links] eğer büyümesi normalse[Only Registered Users Can See Links] gün içinde koşup oynayacak enerjiyi buluyorsa endişeye gerek yoktur.
Çocuğa yanlış örnek oluşturma: Çocuklar[Only Registered Users Can See Links] ailedeki beslenme alışkanlıklarından etkilenirler. Süt içmeyen bir anne babanın çocuğuna süt içirmesi veya kendisi kola içerken çocuğa yasaklaması zor olacaktır. Evdeki sağlıklı[Only Registered Users Can See Links] dengeli beslenme alışkanlıkları hemen değilse de birgün mutlaka çocuğun tercihlerinde etkili olacaktır.
Fazla süt veya meyve suyu ile iştahın kapanmasına yol açma: Süt[Only Registered Users Can See Links] meyve suyu gibi sıvı gıdalar çok miktarda[Only Registered Users Can See Links] özellikle öğün öncesinde tüketildiğinde çocuğun iştahını kapatacaktır. Ayrıca[Only Registered Users Can See Links] aşırı süt tüketiminin sonucunda anemi gelişip[Only Registered Users Can See Links] bu da iştahsızlığa neden olabilir.
Çocuğa erişkin porsiyonu sunma: Çocukların yiyebilecekleri miktar sınırlıdır[Only Registered Users Can See Links] büyüklerin porsiyonları onlara uymaz. Kendisinin yiyebileceği kadarını tabağına almasına izin vermek[Only Registered Users Can See Links] onun alabildiği miktara saygı göstermek uygun olacaktır.
Gıdayı ödül veya ceza olarak kullanma: Eğer[Only Registered Users Can See Links] çocuğa ‘ Sebzeni bitirmeden tatlı yiyemezsin’ derseniz[Only Registered Users Can See Links] onun alacağı mesaj[Only Registered Users Can See Links] sebzenin ancak sonunda bir ödül varsa yenebilecek kötü bir şey olduğudur !
Olumsuz davranışı pekiştirme: Çocuklar[Only Registered Users Can See Links] bazen de büyüklerin dikkatini çekmek için yemekteki olumsuz davranışları kullanabilirler. Çünkü[Only Registered Users Can See Links] iştahsızlık her zaman anne babanın dikkatini çeker! Eğer[Only Registered Users Can See Links] bu tuzağa düşerseniz[Only Registered Users Can See Links] çocuğunuz dikkat çektiği için bile iştahsız olabilir. Özellikle sofrada[Only Registered Users Can See Links] onun yemedikleri hakkında yorumlar yapmaktan[Only Registered Users Can See Links] ısrarcı olmaktan kaçınmak doğru olacaktır.