GaRFieLD
13 February 2009, 12:05
http://www.diyetebasliyorum.com/images/stories/yemek/karnibahar-salatasi.jpg
Karnıbahar, sağlığımız için en faydalı sebzelerden biridir. Özellikle düşük kalorili olduğundan, diyet yaparken gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz. Diyet karnıbahar salatasının içinde; kemikleri güçlendiren yoğurt, antibiyotik etkili sarımsak, hem cildiniz hem de kalbiniz için faydalı zeytinyağı var.
Neler Lazım?
1 adet küçük boy karnıbahar
yoğurt
sarımsak
zeytinyağı
Nasıl Yapılır?
Parçalara ayırdığınız karnıbaharı tencerede haşlanır.
Bu arada sarımsaklı yoğurt hazırlanır.
Soğuyan karnıbaharyoğurtla karıştırılır.
Zeytinyağı üzerine gezdirilir.
Karnıbahar, sağlığımız için en faydalı sebzelerden biridir. Özellikle düşük kalorili olduğundan, diyet yaparken gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz. Diyet karnıbahar salatasının içinde; kemikleri güçlendiren yoğurt, antibiyotik etkili sarımsak, hem cildiniz hem de kalbiniz için faydalı zeytinyağı var.
Neler Lazım?
1 adet küçük boy karnıbahar
yoğurt
sarımsak
zeytinyağı
Nasıl Yapılır?
Parçalara ayırdığınız karnıbaharı tencerede haşlanır.
Bu arada sarımsaklı yoğurt hazırlanır.
Soğuyan karnıbaharyoğurtla karıştırılır.
Zeytinyağı üzerine gezdirilir.