Erkeğe özel seks diyeti
 

Hangi yaşta ne yapılması gerekiyor?

Alman Bild gazetesinde yer alan habere göre, 20'li yaşlarda erkeklerin özellikle yumurta yemeleri cinsel isteği artırıyor.

Yumurtada bulunan B vitamininin stres hormonlarını azaltıp, vücudun gevşemesini sağladığını belirten uzmanlar, günde en az bir yumurta yenmesi gerektiğini söylüyor.

30'lu yaşlarda ise erkeklerin kirli havadan uzak durmaları gerekiyor. Uzmanlara göre bu yaşlarda da spor çok önemli. 40'lı yaşlarda ise erkeklerin bol bol meyve yemesi gerekiyor. Meyvedeki vitaminler kolesterolü azaltıyor. Bu sayede damar tıkanıklığı önleniyor ve kan dolaşımı normale dönüyor.