Seversintabi.com Türkiye'nin En Büyük Forumu Bence Seversin Tabi

[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]

Şeker: Şeker hücrelerin gereksinim duyduğu besinleri çalan bir maddedir.Basit şekerler ciltte renk dengesizliklerine sebep olur ve yüzdeki kızarıkların[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]kahverengi lekelerin başlıca sebebi de şekerdir.Kalsiyum ve diğer minerallerin basit şekerler yüzünden tükenmesi vücudunuzda doku kaybına[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]bunun sonucu olarak da sarkık[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]gevşek bir cilde sahip olmanıza sebep olur.

Yağlar: Bilim adamlarına göre yaşlanmanın en büyük sebebi insan vücudundaki yağların oksidasyonudur. Kötü yağlardan uzak durmak cilt sağlığı için gereklidir. ( kırmızı et[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] mayonez[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] çikolata[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] çörekler[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] patates cipsi[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] fıstık ezmesi[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] margarin[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] fast-food ürünler.) Ancak beslenme programımızdan yağları tamamen çıkartmak da cildimiz için yapılacak en büyük kötülüklerden biridir.Cildin iyi yağlara ihtiyacı vardır( zeytinyağı[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]soya yağı[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]fındık[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]balık.)

Sigara: Sigara cildin oksijenlenmesini %30 azaltır ve cildi olması gerekenden %40 daha inceltir.Tüm bunlar cildin gevşemesi[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]sarkması ve kırışmasına neden olur.

Alkol: Alkol vücudu susuz bırakır ve B vitaminlerini çalar.B vitamini saç ve tırnakları güçlendiren[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]cildin ışıltılı ve temiz olmasını sağlayan bir vitamindir.

Kafein: Kafein cildi susuz bırakarak ve stres hormonlarının salgılanmasını arttırarak cildin kurumasına ve erken yaşlanmasına neden olur.

Güneş: Güneşin UV ışınları cildin üst tabakasına nüfus ettiğinde yaşlanmadan sorumlu olan serbest radikal üretimi artar[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]yeni hücre üretimi ve vücuttaki C vitamini stoku azalır.Bunun sonucu olarak ciltte lekeler[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] kırışıklıklar[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] pürüzlenmeler[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] kalınlaşmalar ve kılcal damar hassaslaşması görülür.

Uyku Pozisyonu: Yüzükoyun uyuma ciltte sarkma[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]kırışıklık ve torbalanmalara neden olur.

Yo-yo Diyetler: Hızlı kilo verdiren diyetler cildin en büyük düşmanlarından biridir.Kilo alındığında cilt gerilir;kilo verildiğinde ise eski haline dönemez[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]sarkar.

Stres: Aşırı stres durumunda kortizol denilen hormon yüksek düzeyde salgılanır:Kortizol erken yaşlanma hormonu olarak bilinmektedir .