Selülit hakkında bilmeniz gerekenler
 

Erkeklerde neden selülit olmaz[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] selülit hastalık mıdır[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] zayıf kadınlarda da selülit olur mu?

Internette sağlık alanında yayın yapan ve uzmanların görüşlerine yer verilen WorldMedLine[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] internet sitesinde selülitle (hidrolipodistrofi) ilgili tüm sorularınızı cevaplıyor.

SELÜLİTTEN NASIL KORUNULUR?

-Kilonuzu koruyun. Günde 1500 kalori alın.
-Çok hareket edin örneğin jogging yapın bisiklete binin[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] yüzün[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] jimnastik yapın.
-Ayrıca vitamin ve mineral alın. A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirir[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] magnezyum metabolizmayısı harekete geçirir[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirir.
-Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızı turp mayısdanoz[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] kereviz[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] çilek ve pilav yiyin.
-Tuz şeker alkol sigara koyu çay kahve çikolata kızartma ve undan uzak durun.
-erinin kanla beslenmesini teşvik edin. Örneğin masaj eldiveni ile kendi kendinize yapacağınız masajla[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] bir sıcak[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] bir soğuk duşu sorunlu yerlere tutun. Saunaya gidin.

SELÜLİT BİR HASTALIK MIDIR?

Evet[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] selülit bir hastalık olup tıptaki adı Hidrolipodistrofidir.

SELÜLİT TEŞHİSİNİ KENDİMİZ KOYABİLİR MİYİZ?

Evet. Cilt iki parmak arasında kıstırıldığında[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] cildin dış tabakasında girinti ve çıkıntılar meydana gelir ki tıpta buna portakal kabuğu görünümü denir.

SELÜLİT KADINLARDA HANGİ BÖLGELERE YERLEŞİR?

Uyluğun üst kısmı[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] dizin ve bileğin iç kısımları[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] kaba et ve baldırların arkası ve üst bacaklara genelde süvari pantolonu şeklinde yerleşir.

SELÜLİT REJİMLE GEÇER Mİ?

Hayır[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] selülit tüm zayıflama rejimlerine karşı direnç gösterir. Özel bir tedavi gerektirir[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] kendi kendine geçmez.

SELÜLİT NELERDEN OLUŞUR?

Selülit üç elemandan oluşur: 1-Dayanıklı hale gelmiş bölmeli bir konjonktif doku. 2-Su molekülleri ve tuz molekülleri. 3-Konjonktif doku içine hapsolmuş yağ hücreleri birikintileri. Bu bölgesel yağ birikimi cildin hareketliliğinin azalması ve kalınlığının artmasıyla kendini gösterir. Elle dokunulduğunda cilt pütürlü[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] sertleşmiş ve muntazam olmayısan bir görüntü verir.

SELÜLİT AĞRILI MIDIR?

Evet[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] selülit ağrılı olabilir. Ağrının şiddeti selülitin sinir liflerinin üzerine yapmış olduğu basınç derecesiyle orantılı olarak değişir.

ZAYIF KADINLARDA SELÜLİT OLUR MU?

Evet[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] selülit zayıf hatta sıska kadınlarda bile görülebilir.

SELÜLİTİN NEDENLERİ NEDİR?

Hormonal nedenler: Hiper folikülin[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] yani kadınlarda yumurtalardan salgılanan folikülin hormonunun artışı. Bu hormon[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] dokularda su tutma özelliği nedeniyle selülite zemin hazırlar.

Soya çekim: Anne selülitli ise çocuğunda da selülit görülebilir.

Dolaşım bozukluğu (damar yetmezliği): Selülit ve damar yetmezliği birbirine paralel gider. Yani selülit damar yollarında oluşur ve damarları sarar sıkar. Bu durum kan dolaşımını daha da zorlaştırır ve varisler meydana gelir. Bu da damar yetmezliği selülit varis daha ileri derecede damar yetmezliği olarak gittikçe ciddi boyutlara varır.

SELÜLİTİN OLUŞMASINDA DİĞER NEDENLER NELERDİR?

Kabızlık hipotiroid doğum kontrol hapı kullanımı[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] karaciğerin kötü fonksiyonu ve sinirsel düzensizlik.

KAÇ AŞAMADA GELİŞİR?

Selülit üç aşamada gelişir. Birinci aşaması dolaşım bozukluğudur[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] damarlardan çıkan su dokulara dolar. Dokular acılı ve duyarlıdırlar. Ödemli denilen bu devrede başarılı bir şekilde tedavi yapılabilir. Bu devrede tedavi yöntemi mezoterapidir. İkinci aşamada ödem daha da fazlalaşır. Bu aşamada selüliti buradan atmak oldukça güç olmasına karşın tıpta mezoterapi ile başarılı bir tedavi mümkündür. Üçüncü aşamada bu dokularda biriken yağ[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] su ve tuz molekülleri organizma tarafından kullanılamaz ve selülit yerleşir.

SELÜLİTTE NASIL BİR BESLENME REJİMİ UYGULANMALIDIR?

Rejimin[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] su açısından zengin[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] tuz açısından zayıf olması gerekir. Selülit tedavisinde tuzu asgari düzeye indirmek gerekir. Balık[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] kabuklu deniz ürünleri[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] kümes hayvanı ve yumurta yenilerek protein açısından zengin bir beslenme uygulanır. Proteinler ödemi önler ve iştah artırır. Şekerlemeler[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] hamur işleri[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] bakliyat kaldırılmalıp alkolden uzak durulması gerekir. Zira alkol kanda yağa dönüşür ve vücutta birikir.

SELÜLİT HANGİ YÖNTEMLERLE TEŞHİS EDİLİR?

Termografi: Vücutta kan dolaşımının normal olduğu bölgelerde vücut ısısı da normal olur. Dolaşım bozukluğu olan yerlerde kanlanma azalacağı için bu bölgeler vücudun normal ısısından daha soğuk olur. Selülitin oluşma nedenlerinden biri dolaşım bozukluğu olup termografi ile dolaşım bozukluğunun ve selülitin yeri de teşhis edilir.

Ekografi: Bir çeşit ultrason cihazı olup uygulandığı yerin[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] ayrıntılı olarak görünümünü sağlar. Selülite uygulanma amacı deri kalınlığının ve yağ tabakasının kalınlığının ölçümüdür.

Manyetik rezonans: Vücudun 3 boyutlu incelenmesi imkanını sunar. Bu sayede cilt kalınlığı[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] yağ tabakası ve oluşabilecek ikincil[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] üçüncül (tümör[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] yapısal bozukluklar) nedenlerin varlığının ya da yokluğunun tespitini sağlar.

SELÜLİTTE UYGULANAN MEZOTERAPİ YÖNTEMLERİNDE HEDEFLENEN AMAÇ NEDİR?

Tedavinin asıl amacı selüliti oluşturan süreci tersine çevirmek ve yağ hücreleri düzeyinde lipolizi tekrar harekete geçirmektir. Yani[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] birikimi ortadan kaldırmak[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] lenf ve kan dolaşımını rahatlatmak[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] lipoliz mekanizmasını tekrar harekete geçirmektir.

LİPOLİZ NEDİR?

Yağ hücrelerinin boşluğunda depolanan yağların kimyasal olarak parçalanması ve eritilmesi[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] enerji olarak vücuda verilmesi olayı olarak tanımlanır.

KİŞİ SELÜLİTLİ Mİ DOĞAR?

Hayır[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] kişi selülitli doğmaz. Ne bebek[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] ne de çocuklarda selülit olur. Selülit gerçek olarak erişkinlik döneminde ortaya çıkar. Ancak selülitte kalıtım önemli rol oynar. Kalıtımın kesin surette etkili olabilmesi için[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] hem anne hem de babada yağ fazlalığına ilişkin sorunların bulunması gerekir. Bu durumda kişinin[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] ilk ergenlik belirtilerinden itibaren ve daha sonra da yaşamının değişik evrelerinde[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] örneğin gebelik ve menopoz gibi hormonal açıdan çok önemli zamanlarda da izlenmesi gerekir.

HAMİLELİK SELÜLİTE UYGUN ORTAMI HAZIRLAR MI?

Vakaların çoğunda hamilelik gerçekten selülitin belirmesine neden olur. Çünkü doğumdan önce ve doğumdan sonra meydana gelen hormonal değişimler[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] gerçek bir dengesizliğe neden olur. Doğumdan sonra selülit biraz azalsa da bir miktar selülit birikimi kalır.

MENOPOZ DÖNEMİ ŞİŞMANLAMA DÖNEMİ MİDİR?

Menopoz döneminde özellikle kiloda fazlalığa doğru belirli bir eğilim olur. Ayrıca hormonal dengesizlik[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] vücudun su tutması ve selülit görülür. Psikolojik açıdan[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] kadın cinselliğindeki değişim ve buna eklenen çeşitli olaylar kadınlarda depresyona doğru bir eğilim yaratabilir. Kadınlar da kendilerini avutmak için genellikle kontrolsüz ve hatta oburluğa varan bir yeme alışkanlığının içine düşer ve kilo alırlar.

SPOR SELÜLİTİ TEDAVİ EDER Mİ?

Hayır. Sert sporlar[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] vücudun belirli bir kısmını çalıştıran ve düzensiz yapılan sporlar hiçbir işe yaramaz. Selülite karşı en etkili spor tempolu yürüş ve yüzmedir. Fakat tıbbi olarak[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] bütün sporlar içinde en iyisi jimnastiktir. Bunun bir avantajı da herkes tarafından istenildiği yerde[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] istenilen zamanda ve şekilde uygulanabilmesidir.

SELÜLİT ÇOK OLDUĞUNDA TEDAVİSİ DAHA MI ZORDUR?

Hayır. Tedavi daha uzun sürer[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] ama daha güç olmaz. Yöntem her zaman aynı olup esas zor olan[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] hastaya kendini sevmeyi öğretmek[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] harekete geçirmek ve mücadele bilinci kazandırmaktır.

ERKEKLERDE NİYE SELÜLİT OLMAZ?

Erkeklerde selülit olmamasının en önemli nedeni onlarda başka hormonların[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] özellikle de yağlı hücre oluşumunda hiçbir etkisi olmayısan erkeklik hormonunun bulunmasıdır.

SELÜLİT BÜYÜME ÇAĞINDA TEDAVİ EDİLMELİ MİDİR?

Selülit[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] genellikle büyüme çağında ortaya çıkar. Psikolojik bir sorundan kaynaklanan bir oburluğun sonucu olmadığı halde 14-15 yaşlarında selülit oluşması[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] hormonal bir düzensizliğin işaretidir. Genç kızlarda selülit oluştuğunda[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] düşük kalorili bir rejim izlenebilir[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] spor ve jimnastik yapılabilir ve çok gerekirse mezoterapi uygulanabilir.

ŞİŞMANLIK İLE SELÜLİT ARASINDA NE FARK VARDIR?

Bu ikisini kesinlikle karıştırmamak gerekir. Eğer kişi şişmansa mutlaka selüliti de olur. Ama selülitin cildin derin dokularını bile etkileyen[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] temelde hormonal kökenli özel bir bozukluk olduğunu bilmek gerekir. Bu bozukluk[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] son derece zayıf kadınlarda bile görülebilir. Fazla kiloların tüm vücuda yayılmasına karşın selülit[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] bacak[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] baldır[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] kol gibi belirli bölgelerde görülür.

SIK SIK KİLO ALIP VERMEKTEN NİYE KAÇINMALIYIZ?

Bazı kimseler sürekli kendilerini kısıtlamaktansa[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] çok kötü bir görünüş alıncaya kadar yiyip şişmanlar[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] sonra da bu kilolarını çok hızlı bir şekilde vermeye çalışırlar. Bu sistemin sakıncaları çok fazladır. Bu tür rejimler organizma için zararlı[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] metabolizma içinse korkunçtur. Ayrıca sık kilo alıp verme[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] mekanik faktörler nedeniyle cildin kendini bırakmasına neden olur[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] deride çatlaklar meydana gelir.

GÜNDE 3 LİTRE SU İÇİLMELİ Mİ?

Toksinleri ve zararlı maddeleri vücuttan atmak için[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] günde ortalama 1.5 litre su içmek gerekir. Ancak bu[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] herkes aynı miktarda su içecek demek değildir. Çünkü her insanın gereksinim duyduğu miktar değişir. Genel olarak içilecek sıvı miktarı kiloyla da ilişkilidir. 100 kiloluk bir kişi fazla zorlanmadan bir günde 3 litre su içebilir. Oysa 40 kiloluk biri için bu miktar fazla gelebilir. Ayrıca[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] vücutları su tutan kadınlar[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL] içmeye başlar başlamaz şişkinlik meydana gelir. Bu durumda selülitten önce bu rahatsızlığın tedavisi ele alınmalıdır.