Genel Paylaşım Forumu - Siz hangi gruptansınız

Sadece vücut tipi yok yahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif egzersiz yapanların kişiler de belli kategorilere ayrılıyormuş. Üstelik her kategorinin egzersizi de farklıymış. Peki siz hangi gruptasınız ve egzersiziniz hangisi?

Eğer sizin için egzersizin en zor kısmıhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif başlamaksahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif yani bir spor salonuna sürüklenmekhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif ya da ayakkabıları giyip yürüyüşe çıkmaksahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif kendinizi motive etmek için bir arkadaşınızı da sizle sürüklemeyi düşünebilirsiniz. Ancak fitness manyakları ülkesi Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre; bu motivasyon yöntemi herkes üzerinde işe yaramıyor. Bu araştırmanın sonucuna göre; egzersiz yapanlar dört grupta toplanıyor. Bunun için dehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif her farklı tip için farklı bir yöntem öneriliyor ve eğer kendinizi ölçüp biçip bu gruplardan birine yerleştirirsenizhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif kim bilir sizi egzersizden alıkoyan şey her neysehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif ona karşı bir şey yapabilirsiniz.

Yürüyüşçü

Sizi tanıyanlar ikide bir sizinhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif tanıdıkları en makul ve mantıklı insan olduğunuz konusunda görüş birliğine varmış gibiler. Basitçehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif size söyledikleri şu: Sizhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif sabahın altısındahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif saatin alarmı çaldığındahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif alarmı kapatıphttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif "Ya 10 dakika daha uyusam ne olur ki?" demeyenlerdensiniz. Siz alarmı kapatıphttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif diri bir şekilde yataktan fırlayıphttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif güne başlarsınız. Bunun için de bir fitness programına katılmak sizin için mantıklı bir seçenek. Ne de olsa bir amacınız var: Vücudunuz şekillenecekhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif zinde biri olacaksınız. Bu durumda sıkı bir egzersiz planına sadık kalmak sizin için işten bile değil.

Gezgin

Sizhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif arkadaş canlısıhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif her an bir şeylerle meşgul olanhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif binbir tane sorumluluğu olan birisiniz. Ve tüm bunların arasındahttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif kişisel bakıma ayırdığınız zamanhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif listenin en altında yer alıyor. Bu nedenlehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif bir fitness planı uygulamanız için tek çarehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif bir arkadaşınızla buna başlamak gibi görünüyor. Eğer bir arkadaşınızhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif sizi ve kendisini bir dans kursuna kaydettirsehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif hiç sorun çıkarmadanhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif hazır ve nazır giderdiniz. Fiziksel aktivitelerin hayatınıza taşıyacağı sosyalliğe sizin kadar önem veren bir partnerla bir şeyler yapıyor olmakhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif aktiviteden hoşlanmanızı sağlayacak ve devam etmekte zorlanmayacaksınız.