|
Kemik Erımesi Detaylı Bilgi
Hazırlayan: Dr. Şebnem YıldırımoğluNedir ?
http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Osteoporozhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif kemik kütlesinin azalmasıdır. Özellikle kadınlarda menopozdan sonra görülür. Bunun nedeni menopozdan sonra kadınlık hormonunun azalmasıdır. http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Kemik erimesihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif başlangıçta hiçbir belirti vermeyebilir. Ancak ilerlediği zamanhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif bel ve sırt ağrılarıhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif kamburlaşma görülür. http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Kemik erimesinin en önemli sonucuhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif en ufak bir darbede kırıkların görülmesidir. Osteoporoz sonucu kırılan kemiklerin kaynaması da güç olur. Bazen bu kırıklar yaşamsal tehliaaae yol açabilir. http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Kemik erimeniz olup olmadığını anlamak içinhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif bir doktorun önerisi ile “Kemik Dansitometrisi” denilen ölçümü yaptırmanız gerekmektedir. Kemik erimesi en sık kimlerde görülür. http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Üçten fazla doğum yapanlar http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Süthttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif yoğurthttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif peynir gibi besinleri az tüketenler http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Açık renk gözhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif ten ve saçı olanlar http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Ufak tefek ince yapılı kadınlar http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Ailesinde kemik erimesi olan kimse bulunanlar http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Çok fazla kahve ve kolalı içecek tüketenler http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Hareketsiz bir yaşam sürenler http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Sigara ve alkol kullananlar http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Kırmızı eti fazla tüketenler Neler yapılabilir? http://saglik.tr.net/images/kemik_yapisi_osteoporoz.jpg http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Kemik erimesini önlemek için beslenmenize özen göstermelisiniz. Özelikle süthttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif yoğurthttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif sebzehttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif meyve gibi yiyecekleri almalısınız. Kahve ve kolalı içecekler tüketmemelisiniz. Tuzlu yememelihttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif proteini yüksek besinlerden uzak durmalısınız. http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Kemik erimesini önlemek için hareketli bir yaşam sürmelisiniz. Düzenli yürüyüşlerhttp://www.uslanmam.com/images/smilies/smilev.gif merdiven inip çıkma ve basit jimnastik hareketleri ile bunu sağlayabilirsiniz. http://saglik.tr.net/images/nokta.gif Kemik erimeniz varsa kırıklardan korunmak için evin içinde düşmenizi önleyecek önlemler almalısınız |
| Saat: 13:46 |
Telif Hakları vBulletin® v3.8.4 Copyright ©2000 - 2025, ve
Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
Search Engine Optimisation provided by
DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.