Gebelikte içeceklerden hangisi tercih edilmelidir ?

Gebelikte çay, kahve, kola gibi kafein ve tein içeren içecekler kısıtlanmalıdır.
Özellikle toplumumuzda çok sevilen ça­yın, fazla tüketilmesinden kaynaklanan iki önemli yan etkisi vardır. Bunlardan birincisi; çay, vü­cuda alınan de­mirin bağırsak­larla atılışını ar­tırır ve bu durum kansızlığa yol açar. İkinci yan etkisi de; çay, barsak hareketlerini yavaşlatarak ka­bızlığa neden olmaktadır.
Asitli ve kutulanmış katkı maddeli mey­ve suları da gebelikte içilmemelidir.
Su, süt, ayran, taze sıkılmış meyve suları, ıhlamur, adaçayı, kuşburnu gibi bitki çay­ları gebelikte tavsiye edilen içeceklerden­dir.