Bir beden doğar, büyür, yaşlanır ve ölür.
Hiçbir şey sonsuza kadar var olamaz. Bu, var olmanın doğasıdır. Değiştiremezsiniz.
Yaşlanma normal bir durum. Bu konuda insanların asıl problemleri şunlar:
Bedenimiz olması gerekenden daha hızlı yaşlanıyor. Çocukluk ve gençlikteki saflık ve tazelik hisleri kayboluyor. İçteki coşku ve heyecan azalıyor. Bu sorunları çözerseniz yaşlılık sizin için bir problem olmaktan çıkar.
Farkında mısınız?
Sizin asıl isteğiniz bedeninizi gençleştirmek değil. Sâdece kendinizi genç hissetmek istiyorsunuz. Kendinizi genç hissetmenize engel olan, kendinizden kopuk olmanızdır. Dikkat edin kendinizden uzak değilsiniz, kendinizden kopuksunuz.
Kendi kendinden kopuk olmak. Ne kadar tuhaf değil mi? Ancak bu gerçek. Sorunun asıl ve tek kaynağı var. O da kendimizi yanlış tanımamız.
Tam farkındalık, size gerçek doğanızı gösterir. Kendinizle bir olmanızı sağlar. Bedeninizi ve zihninizi gereksiz ve anlamsız yere yormazsınız. Cildinizdeki kırışıklıklar ve yaşlanma azalır. Cildiniz canlanır, gözleriniz parıldar, yüzünüze sevimli bir gülümseme yerleşir. Saçlarınızın beyazlaması yavaşlar. Bedeninizin canlılığı artar. Çocukluğunuzun saf, temiz, güzel ve kaygısız ruh hâlini yaşamaya başlarsınız. Gençliğinizin tazeliği ve coşkusu içinize yerleşir. Hastalıklar hızla azalır.
Tam farkındalık ile yaşlı da olsanız çocukluğunuzun ve gençliğinizin sizi hiç terk etmediğini anlarsınız.