eLanuR
6 December 2008, 13:17
Özellikle kış aylarında hepimiz cilt kuruluğundan şikayet ederiz! Peki cildimizin kurumaması için nasıl önlemler almalıyız?
Kış döneminde havadaki nem kaybı[Only Registered Users Can See Links] kalorifer sisteminin havadaki su ve nemi azaltması ve soğuk hava dolayısıyla terlemedeki azalma[Only Registered Users Can See Links] cilt kurumasını artıran nedenlerdir. Dermatoloji Uzman Dr. Zerrin Baysal[Only Registered Users Can See Links] cilt kuruluğu için pratik öneriler sunuyor:
• Sıcak su ile banyo yapmayın. Özellikle her gün yıkanma alışkanlığı olan kişilerin yıkanma sıklıklarını azaltmaları gerekir.
• Yıkanırken kullandığınız ürünlerin mutlaka doğru ürünler olmasına dikkat edin. Kurutmayan sabunlar[Only Registered Users Can See Links] şampuanlar kullanın[Only Registered Users Can See Links] bunun için de ürünlerin gliserin[Only Registered Users Can See Links] lanolin ve buna benzer yağ içerikli olanlarını seçin.
• Yıkandıktan sonra cildinizi çok kurulamayın ve hafif nemliyken cilt tipi için uygun olan nemlendiriciler uygulayın.
• Ortamı nemlendirmek de cilt kuruluğunu azaltmaya katkıda bulunur. Kalorifer peteklerine konulan su kapları ya da ıslak havlular[Only Registered Users Can See Links] buhar aletleri gibi önlemler alabilirsiniz.
• Bol su içmenin mutlaka yararı var ama birçok kişinin aklında olan "Az su içiyorum[Only Registered Users Can See Links] o yüzden cildim kuru" fikri de yanlış.
• Cilt kuruluğunu önlediği düşünülen bazı gıdaların (fındık[Only Registered Users Can See Links] fıstık[Only Registered Users Can See Links] ceviz[Only Registered Users Can See Links] kuru üzüm[Only Registered Users Can See Links] balık[Only Registered Users Can See Links] havuç[Only Registered Users Can See Links] ıspanak vs...) fazla tüketilmesi yine kuruluğu önlemede yardımcı.
Kış döneminde havadaki nem kaybı[Only Registered Users Can See Links] kalorifer sisteminin havadaki su ve nemi azaltması ve soğuk hava dolayısıyla terlemedeki azalma[Only Registered Users Can See Links] cilt kurumasını artıran nedenlerdir. Dermatoloji Uzman Dr. Zerrin Baysal[Only Registered Users Can See Links] cilt kuruluğu için pratik öneriler sunuyor:
• Sıcak su ile banyo yapmayın. Özellikle her gün yıkanma alışkanlığı olan kişilerin yıkanma sıklıklarını azaltmaları gerekir.
• Yıkanırken kullandığınız ürünlerin mutlaka doğru ürünler olmasına dikkat edin. Kurutmayan sabunlar[Only Registered Users Can See Links] şampuanlar kullanın[Only Registered Users Can See Links] bunun için de ürünlerin gliserin[Only Registered Users Can See Links] lanolin ve buna benzer yağ içerikli olanlarını seçin.
• Yıkandıktan sonra cildinizi çok kurulamayın ve hafif nemliyken cilt tipi için uygun olan nemlendiriciler uygulayın.
• Ortamı nemlendirmek de cilt kuruluğunu azaltmaya katkıda bulunur. Kalorifer peteklerine konulan su kapları ya da ıslak havlular[Only Registered Users Can See Links] buhar aletleri gibi önlemler alabilirsiniz.
• Bol su içmenin mutlaka yararı var ama birçok kişinin aklında olan "Az su içiyorum[Only Registered Users Can See Links] o yüzden cildim kuru" fikri de yanlış.
• Cilt kuruluğunu önlediği düşünülen bazı gıdaların (fındık[Only Registered Users Can See Links] fıstık[Only Registered Users Can See Links] ceviz[Only Registered Users Can See Links] kuru üzüm[Only Registered Users Can See Links] balık[Only Registered Users Can See Links] havuç[Only Registered Users Can See Links] ıspanak vs...) fazla tüketilmesi yine kuruluğu önlemede yardımcı.