eLanuR
13 January 2009, 10:09
Bebeklerde su ihtiyacı
İlk dört ay bebek[Only Registered Users Can See Links] ihtiyacı olan suyu anne sütü ve hazır mamadan alır. Bu nedenle[Only Registered Users Can See Links] çöelde yaşayan bebeklere bile[Only Registered Users Can See Links] ilk dört ay anne sütü ya da hazır mama dışında ek su verilmez. Ancak aşırı kusma[Only Registered Users Can See Links] ishal[Only Registered Users Can See Links] ateş gibi olağandışı durumlarda su vermek gerekir.
Katı besinlere başlandığında[Only Registered Users Can See Links] ek suya da başlanır. Dört-altı aydan büyük bebeklere[Only Registered Users Can See Links] aldıkları besinle birlikte günde 4-6 kez su verilmelidir. Suyu öğün içinde verilmemesi[Only Registered Users Can See Links] çocuğun sıvı gereksinimini karşılamak için gereksiz yere fazla yemesine[Only Registered Users Can See Links] dolayısıyla da kilo almasına yol açar.
Besinlerin heplsinde bir miktar su mevcttur. Meyve ve sebzelerin % 80-95’i sudur. Çocuğa yüksek oranda protein içeren et[Only Registered Users Can See Links] yumurta sarısı verildiğinde[Only Registered Users Can See Links] bunların böbreklerden atılabilmesi için bebeğin ek suya gereksinimi vardır. Meyve suları[Only Registered Users Can See Links] meyveler[Only Registered Users Can See Links] sebzeler[Only Registered Users Can See Links] puding ve muhallebinin böbrek atılım yükü az olduğundan fazla ek su içilmesini gerektirmezler. Çoğu anne[Only Registered Users Can See Links] çocuğu fazla su içiyor diye gereksiz kaygıya kapılır. Oysa çocuklar beden ağırlıklarına göre erişkinlerden daha çok sıvı almalıdırlar. Çünkü vücutları % 50-75 oranında su içerir. Öte yandan çocuk az yerse[Only Registered Users Can See Links] fazla hareket ederse[Only Registered Users Can See Links] ateşi[Only Registered Users Can See Links] kusması[Only Registered Users Can See Links] ishali varsa[Only Registered Users Can See Links] hava sıcaksa[Only Registered Users Can See Links] nezle[Only Registered Users Can See Links] grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonu geçirirse su gereksinimi daha da artar. Çocukların su ihtiyacı temiz içme suyu[Only Registered Users Can See Links] meyve sebze suyu[Only Registered Users Can See Links] soda[Only Registered Users Can See Links] çorba bitki çaylarıyla karşılanabilir. Besinleri hazırlarken ağzı kapalı şişelerde satılan temiz su kullanılır. İlk altı ay beş dakika kaynatılarak soğutulan içme suyu[Only Registered Users Can See Links] altıncı aydan itibaren ağzı kapalı satılan içme suları verilir.
Bir yaşın üzerindeki bebeklere aşırı süt (600 ml/gün=3 su bardağını geçmemeli) ve meyve suyu (günde 2 su bardağını geçmemeli) verilmemelidir[Only Registered Users Can See Links] çünkü besinsel değeri önemli olan katı gıdaların alımını azaltabilir. Bebeğin yeterli su alıp almadığı günde kaç kez bezini ıslattığına bakılarak anlaşılabilir. Günde 4-8 ıslık bez normaldir.
Çocuğun dört ana besin grubuyla dengeli bir şekilde beslenmesi gerekir. Servis miktarıyla ilgili genel kural[Only Registered Users Can See Links] yaş başına birer çorba kaşığı et[Only Registered Users Can See Links] meyve[Only Registered Users Can See Links] sebze[Only Registered Users Can See Links] tahıl almasıdır. En güzeli[Only Registered Users Can See Links] yemekleri tabaklara azar azar koyarak çocuğun daha fazla istemesine fırsat tanımaktır. Tabağı tepelemesine doldurarak bitirmesini beklemek iyi bir beslenme tarzı değildir.
İlk dört ay bebek[Only Registered Users Can See Links] ihtiyacı olan suyu anne sütü ve hazır mamadan alır. Bu nedenle[Only Registered Users Can See Links] çöelde yaşayan bebeklere bile[Only Registered Users Can See Links] ilk dört ay anne sütü ya da hazır mama dışında ek su verilmez. Ancak aşırı kusma[Only Registered Users Can See Links] ishal[Only Registered Users Can See Links] ateş gibi olağandışı durumlarda su vermek gerekir.
Katı besinlere başlandığında[Only Registered Users Can See Links] ek suya da başlanır. Dört-altı aydan büyük bebeklere[Only Registered Users Can See Links] aldıkları besinle birlikte günde 4-6 kez su verilmelidir. Suyu öğün içinde verilmemesi[Only Registered Users Can See Links] çocuğun sıvı gereksinimini karşılamak için gereksiz yere fazla yemesine[Only Registered Users Can See Links] dolayısıyla da kilo almasına yol açar.
Besinlerin heplsinde bir miktar su mevcttur. Meyve ve sebzelerin % 80-95’i sudur. Çocuğa yüksek oranda protein içeren et[Only Registered Users Can See Links] yumurta sarısı verildiğinde[Only Registered Users Can See Links] bunların böbreklerden atılabilmesi için bebeğin ek suya gereksinimi vardır. Meyve suları[Only Registered Users Can See Links] meyveler[Only Registered Users Can See Links] sebzeler[Only Registered Users Can See Links] puding ve muhallebinin böbrek atılım yükü az olduğundan fazla ek su içilmesini gerektirmezler. Çoğu anne[Only Registered Users Can See Links] çocuğu fazla su içiyor diye gereksiz kaygıya kapılır. Oysa çocuklar beden ağırlıklarına göre erişkinlerden daha çok sıvı almalıdırlar. Çünkü vücutları % 50-75 oranında su içerir. Öte yandan çocuk az yerse[Only Registered Users Can See Links] fazla hareket ederse[Only Registered Users Can See Links] ateşi[Only Registered Users Can See Links] kusması[Only Registered Users Can See Links] ishali varsa[Only Registered Users Can See Links] hava sıcaksa[Only Registered Users Can See Links] nezle[Only Registered Users Can See Links] grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonu geçirirse su gereksinimi daha da artar. Çocukların su ihtiyacı temiz içme suyu[Only Registered Users Can See Links] meyve sebze suyu[Only Registered Users Can See Links] soda[Only Registered Users Can See Links] çorba bitki çaylarıyla karşılanabilir. Besinleri hazırlarken ağzı kapalı şişelerde satılan temiz su kullanılır. İlk altı ay beş dakika kaynatılarak soğutulan içme suyu[Only Registered Users Can See Links] altıncı aydan itibaren ağzı kapalı satılan içme suları verilir.
Bir yaşın üzerindeki bebeklere aşırı süt (600 ml/gün=3 su bardağını geçmemeli) ve meyve suyu (günde 2 su bardağını geçmemeli) verilmemelidir[Only Registered Users Can See Links] çünkü besinsel değeri önemli olan katı gıdaların alımını azaltabilir. Bebeğin yeterli su alıp almadığı günde kaç kez bezini ıslattığına bakılarak anlaşılabilir. Günde 4-8 ıslık bez normaldir.
Çocuğun dört ana besin grubuyla dengeli bir şekilde beslenmesi gerekir. Servis miktarıyla ilgili genel kural[Only Registered Users Can See Links] yaş başına birer çorba kaşığı et[Only Registered Users Can See Links] meyve[Only Registered Users Can See Links] sebze[Only Registered Users Can See Links] tahıl almasıdır. En güzeli[Only Registered Users Can See Links] yemekleri tabaklara azar azar koyarak çocuğun daha fazla istemesine fırsat tanımaktır. Tabağı tepelemesine doldurarak bitirmesini beklemek iyi bir beslenme tarzı değildir.