Diyet PatateS KıZaRtmaSı - Genel Paylaşım Forumu

#1 13 February 2009, 11:45

Diyet yapıyorum diye kendini patates kızartmasından mahrum bırakanlara müjdeli bir haber: diyet patates kızartması... Yemek tarifinin adını okuyup, "Patates kızartmasının da diyeti olur mu?" diyebilirsiniz. Evet, diyet patates kızartması da var.

Neler Lazım? (2 kişilik)
2 adet patates
yarım çorba kaşığı sıvıyağ
tuz

Nasıl Yapılır?

1. Borcamı ya da fırın tepsisini yarım çorba kaşığı sıvıyağ ile yağlayın.
2. Önceden ısıtılmış fırında 2 dakika tepsiyi ısıtın.
3. Tepsiyi fırından çıkarıp kızartmalık doğranmış patateslerini koyun.
4. Tuzunu ekleyin.
5. Tekrar fırına sürün ve patatesler kızarana kadar fırında pişirin.
6. Servis tabağına kağıt peçete serip patatesleri üzerine koyun.

Afiyet Olsun.

Notlar,

1. Önce tepsiyi ısıtıp patatesleri sonra eklememizin sebebi, patateslerin yağ çekmesini engellemek.
2. Daha kısa sürede yapmak istiyorsanız, dondurulmuş dilimlenmiş patatesleri kullanabilirsiniz.