Diyet KaRNıßaHaR SaLataSı

#1 13 February 2009, 12:05

Karnıbahar, sağlığımız için en faydalı sebzelerden biridir. Özellikle düşük kalorili olduğundan, diyet yaparken gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz. Diyet karnıbahar salatasının içinde; kemikleri güçlendiren yoğurt, antibiyotik etkili sarımsak, hem cildiniz hem de kalbiniz için faydalı zeytinyağı var.

Neler Lazım?

1 adet küçük boy karnıbahar
yoğurt
sarımsak
zeytinyağı

Nasıl Yapılır?

Parçalara ayırdığınız karnıbaharı tencerede haşlanır.
Bu arada sarımsaklı yoğurt hazırlanır.
Soğuyan karnıbaharyoğurtla karıştırılır.
Zeytinyağı üzerine gezdirilir.