YoquRTLu CevizLi SaLata

#1 13 February 2009, 12:15

Salatalığın cildimiz için tazeliyici ve nemlendirici olduğunu hepimizi biliriz. Aynı durum beslenmemiz için de geçerlidir. Salatalık yediğimizde ferahlık hissi yaşarız. Yoğurtlu Cevizli Salata diyet yemek tarifi ile hem kalorisi düşük bir salata yiyecek hem de tadını çok seveceksiniz. Kalorisi düşük yiyeceklerden biri de budur.

Malzemeler

1 salatalık
2 çorba kaşığı yoğurt
4 yarım ceviz içi
4 nane yaprağı
Tuz

Hazırlanışı

Salatalığı soyup uzunlamasına ortadan ikiye kesin.
Uç kısımlardan 2 cm bırakıp iç kısmını kaşıkla oyarak çıkarın ve doğrayın.
Yoğurt, doğranmış salatalıkları karıştırıp salatalık kayıklarına paylaştırın.
Yarım çeviz ve nane yapraklarıyla süsleyip servis yapın.