Kadın orgazmının 4 aşaması


Uyarılma fazı

Seksüle uyarılmanın ilk belirtisi memelere ve genital organlara giden kan miktarında artma ve göllenmedir. Bu göllenme vajinal dokuların arasına sıvı sızmasına ve bu sayede vajinal sekresyonda artış ve ıslanmaya neden olur. Benzer şekilde meme uçları biriken kana bağlı olarak belirginleşir. Rahim yukarıya doğru çekilir, büyük dudaklar şişer ve açılır, klitoris kabarır.

Bu safhada olan olayların özetine bakacak olursak

• 10-30 saniye içinde vajinada ıslaklık başlar
• Vajinanın alt kısmı genişler
• Rahim ağzı ve rahim yukarı doğru çekilir
• Labialar düzleşir ve araları açılır
• Küçük dudaklar büyür
• Klitoris büyür
• Meme uçları kasların kasılması sonucu dikleşir
• Memelerin boyutları büyür.



Plato fazı

Bu faz esnasında vajinanın dış kısmındaki kan göllenmesi nedeni ile vajinanın şekli değişir buna orgazmik platform denir. Rahim iyice yukarıya doğru çekilir. Klitoris daha da belirginleşir ve büyük dudakların rengi koyulaşır.

Bu fazda olanlar

• Cinsel arzularda artış iyice belirginleşir
• Kan birikimine bağlı olarak vajinanın dış kısmı iyice şişer
• Vajen üst kısmı balonlaşır ve vajinada hafif bir ağrı olur
• Eğer uzun sürerse vajinal ıslaklık azalabilir
• Klitoris iyice şişer
• Küçük dudaklar normalin 2-3 katı büyür
• Dudakların açılması ile vajina girişi daha belirgin hale gelir
• Küçük dudakların rengi koyulaşır
• Memelerin uç kısmındki areola adı verilen koyu renkli alan belirginleşir.
• Emzirmemiş kadınlarda meme boyu yüzde 25 artar
• Yüzde 50-70 kadında ateş basması olur
• Kalp hızı artar
• Bacaklarda ve kalçalarda kasılmalar olur
• Kadının vücudu tam bir cinsel birleşmeye hazırdır

Orgazmik faz

Kadın orgazmının en kısa süren fazıdır. Rahim, vajina ve anüsde eş zamanlı, ritmik düzenli kasılmalar olur. Bu kasılmalar 0.8-1 saniye aralıklarla gerçekleşir. Kadında bir orgazm esnasında bu türden 3-15 kasılma olur.

Orgazmik fazda...

• Yukarıda belirtildiği gibi kasılmalar olur
• Ateş basması tüm vücuda yayılır
• Vücutta buluna hemen hemen bütün kaslar kasılır
• Orgazm esnasında kişinin beyin dalgalarında değişimler görülür
• Ürethradan (mesanenin dışa açıldığı yer) sıvı salgısı olur.Bazı yazarlar bunu kadının boşalması olarak tanımlar
• Kadının yüz kasları da kasılır ve sanci acı duyarmış gibi bir görüntü yaratır
• Orgazmın tam zirve noktasında kadın vücudu kaskatı kesilir

Çözülme fazı...

Önceki fazlarda gerçekleşen değişimlerin normale dönme sürecidir.

• Eğer seksüel uyarı devam ederse kadın daha fazla sayıda orgazm yaşayabilir • Vajina normal dinlenme halindeki durumuna döner
• Memeler, büyük ve küçük dudaklar ile rahim normal renk, boyut ve pozosiyonuna döner
• Klitoris ve meme uçları hassaslaşır ve ağrıya duyarlı bir hal alır
• Ateş basması kaybolur
• Hızlı soluk alıpverme ve terleme görülür
• Kalp hala daha hızlıdır

Kadınlar erkeklerden farklı olarak cinsel uyarı devam ettiği sürece ard arda orgazm olabilirler. Oysa erkeğin yeniden orgazm olabilmesi için yaklaşık 30 dakikalık bir süreye ihtiyacı var.

Orgazm için ilişkide ne tür değişiklikler yapılmalı?


• İlişkide kadın ile erkeğin aynı anda orgazm olması diye bir gereklilik söz konusu değildir. Önemli olan kadının ya eşi ile birlikle ya da eşinden önce orgazm olmasıdır. Çünkü erkek orgazm olduktan sonra ereksiyon etkinliğini kaybetmeye başlar.

• Yeni bir ilişkiye fizyolojik ve ruhsal olarak hazır olması belli bir süreyi gerektirir. Kadınlarda ise bu süre çok kısadır ya da yoktur. Kadınlar arka arkaya defalarca orgazm olabilirler ve aynı ilişki içerisinde bile çok sayıda orgazm olabilirler. Bunun için erkek, kadının orgazm olabilmesi için gerekli koşulları sağlamalı ve çaba göstermeli.

İlişkinizi renklendirin!


• Eşlerin cinsel ilişkilerinden orgazm yaşamaları için ön sevişme adı altında eşlerin birbirini uyardıkları dönemin zenginleştirilmesi şart! Cinsel etki sağlayan uyarılar, sadece kadında klitoristen, erkekte de penis başından üretilmez.

• Kadında özellikle kulak arkası, kulak kepçesi, boyun, göğüsler, göğüs uçları, anüs bölgesi, bacakların üst iç bölgeleri çok uyarıcı. Erkeklerde de özellikle meme uçları, bacakların üst iç kısımları, yumurtalıkların bulunduğu torba (skrotum) çok uyarı çıkaran merkezler.

• Cinsellik sırasında bütün bu uyarı merkezlerinin uyarılması cinselliğe büyük bir renk ve zevk katacaktır. Orgazm oluşmasında en büyük uyarıları oluşturan merkezler olan kadında klitoris, erkekte penis başı çevresi alanlar, cinsel ilişki sırasındada elle veya dille de uyarılarak uyarının büyümesi sağlanabilir.

Orgazmın başladığını nasıl anlarsınız?


• Kadında bu evrede cinsel gerginlik ve erotik duygular yoğunlaşır, kalp atışları hızlanır, solunum sayısı artar, kan basıncı yükselir.

• Dudaklar da daha çok şişerek koyu kırmızı bir renk alır. Vajinanın üst kısmında genişleme ve uzama meydana gelir. Vücuttaki kas grupları kasılmaya başlar. Memeler ve meme uçları da büyüyerek daha belirgin hale gelir. Bazı kadınlarda yüzde, boyunda ve göğüste kızarmalar olur.

Bitiminde neler olur?


• Orgazmla birlikte uyarılma evresinde biriken tüm gerginlik kaybolur. Kişi beyinden orgazm esnasında salgılanan endorfinlerin ("mutluluk hormonları") etkisiyle gevşer ve kendini iyi hisseder.

• Takiben uyarılma evresinde ortaya çıkan değişikliklerin tümü "çözülerek" geri döner. Tüm bu geri dönüş süreci 5-10 dakika sürer. Çözülme evresinde tüm değişiklikler geri döner. Kadınların çoğunda orgazm sonrası klitoris ve meme uçları hassaslaşır ve ağrıya duyarlı hale gelir.

Orgazm bozuklukları 3 kategori altında incelenebilir


1. Rastgele (Random) anorgazmi: Zaman zaman orgazm yaşanamaması.

2.Koital anorgazmi : Cinsel birleşmede orgazm olmaması ancak mastürbasyon vb. gibi yöntemler ile orgazma ulaşılması.

3. Erken orgazm: Kadınlarda çok nadir olarak görülür. Bu pekçok kadın için yakınılacak bir durum değildir. Çünkü kadınlar erkeklerden farklı olarak arka arkaya pekçok kez orgazm olabilirler.

• Orgazm bozukluklarının yüzde 5'den daha azında altta yatan organik bir sebep bulunabilir. En sık karşımıza çıkan sebepler diyabet, alkolizm, nörolojik bozukluklar ve nörolojik ilaç kullanımı.

• Psikolojik etkenler ise travma, problemli bir çocukluk geçirilmiş olması, düzenli ve sağlıklı bir aile yaşantısının olmaması, ergenliğe geçiş döneminde problemli ve travmatik cinsel deneyimlerin yaşanması ve cinsel kimlik çatışmaları sayılabilir.

Peki orgazm kadının mutluluğu için gerekli mi?


• Özellikle ülkemizde milyonlarca kadın orgazmın ne olduğunu dahi bilmeden mutlu bir şekilde yaşıyor. Ancak eğer orgazmı yaşasalardı hayatları muhtemelen daha keyifli olacaktı.

• Orgazm normal bir vücut fonksiyonu. Eğer kadın orgazm yaşamıyorsa ilişki sonrası kendini huzursuz hissedebilir. Çünkü pelvik organlarda toplanan kan rahatsızlık yaratabilir. Bazı yayınlarda orgazm yaşamadan cinsel ilişkiyi bitiren kadınlarda bel ve sırt ağrılarının görüldüğü bildirilmektedir.

• Orgazm problemi yaşayan kadınların bunu gurur meselesi yapmadan ilgili merkez ve kişilere müracaat etmeleri hem kendilerini hem de partnerlerini memnun edecek sonuçlar doğuracaktır.