|
|
#1
16 November 2008, 16:17
|
|||
|
|||
Alfalfa
Alfalfa (Medicago sativa)
 Asya kökenli bir bitki olup Romalılar ve Araplar tarafından dünyaya yayılmıştır. Araplar ona içerdiği vitamin protein ve minerallerden dolayı "Besinlerin Babası" ismini vermişlerdir. Çinliler onu 6. yüzyıldan beri böbrek taşı düşürmeye yardımcı vücuttaki fazla suyu atmak romatizmal rahatsızlıklar şişkinlik ve gaz gidermek için kullanmaktadır. Alfalfa bitkisi protein vitamin mineral ve besleyici gıdalar yönünden zengindir. Alfalfamanganezkalsiyumvebeta-karoten (Kalp hastalıkları ve kansere karşı çok yararlı) proteinler A C ve K vitaminleri içerir. Alfalfa gıda üreticileri tarafından klorofil ve karoten kaynağı olarak da kullanılmaktadır. Alfalfa K vitamininin en iyi doğal kaynaklarından birisidir. Vitamin K belirli proteinlerin kalsiyuma bağlanmasına yardım eder ve uygun kemik mineralizasyonu için gereklidir. Düşük vitamin K alımıyla erkek ve kadınlarda kalça çatlaması veya kırılması riskinin artması arasında bir ilişki olduğu yakın zamanlarda yapılan bir araştırma ile ortaya çıkarılmıştır. Viatamin K kemik sağlığı ile ilgili en azından üç proteini aktive etmektedir. Vitamin K' nın bir diğer fonksiyonu kanı pıhtılaştıran etkenlerin özellikle de protrombin denen maddenin üretilmesine yardımcı olmasıdır. Alfalfa bitkisinin içerdiği manganez ise önemli bir eser mineraldir. manganezin vücutta; sağlıklı kemik gelişimi ve korunması cinsiyet hormonu sentezi sinir gelişimi ve fonksiyonu doğal öldürücü hücrelerin (bağışıklık sistemi ile ilgili) harekete geçirilmesi gibi görevleri vardır.Faydaları ve Kullanım Alanları:
|
Normal
