|
|
#1
6 December 2008, 13:46
|
|||
|
|||
Neler selülit yapar?
Hareketsiz bir yaşam biçimi ve bazı dolaşım hastalıkları selülit yapar. Sıkı pantolon
 sıkı çorap yüksek ayakkabılar kan dolaşımını engelleyici faktörlerdir. O bölgedeki yağ hücrelerinin hareketliliği engellenir. Genetik özellikler çok önemlidir.Rejimin selülitlere etkisi! Sadece diyet yetmez. Üstelik kötü bir diyet selülit oluşumuna da neden olabilir ya da oluşumu hızlandırabilir. Zayıf kadınlar da selülitlerden yakınıyor Masa başında uzun süre oturarak iş yapanlar çok hareketsiz çalışanlar çok zayıf da olsalar selülitlere sahip olabilirler. Örneğin sekreterler bu noktada risk altındadır.Bacaklardaki selülitler için Uzun ve bol yürüyüşler yapmak... Bu kolay ve herkesin yapabileceği bir spor. Bu sırada ellerinden su şişesini de eksik etmesinler. Bisiklet de olabilir. Yüzme yine aynı şekilde çok etkilidir.Kan dolaşımını hızlandırın Kan dolaşımını hızlandırmak için yapılan egzersizlerin faydası vardır. Ancak yüzeye sürülen kremlerin yağ dokusunu yok etmesini beklemeniz çok yanlış olur.Masaj işe yarar mı? Boğum boğum olmuş yaygın selüliti olanlarda geri dönüşü biraz zor. O nedenle masaj bazı tedavi yöntemleri yaşam biçimini değiştirmek ya da spor yapmak gibi uygulamalarla selülitin en azından kabul edilebilir bir hale gelmesi sağlanabilir.Keseyle selülite son verin. Kese yapın sıcak ve soğuk duş alın. Bu sırada keseyi bırakmayın ve sorunlu bölgelerinize masaj yapın. Saunanın ise selülite bir etkisi olmaz.Selülitin esas nedenleri: Selülit; çok çabuk oluşmaz. Bir akşam yattığınızda bir şeyiniz yoksa sabah kalkınca da vücudunuzda selülit olmaz. Selülit birçok faktörün etkisiyle ortaya çıkar. Genç kızların aşırı derecede ve çok sık kilo alıp vermeleri başlıca selülit nedenidir. Dar giyecekler son dönemde yaşanan selülit artışının başlıca nedenidir.Bol yürüyüş şart! Kadınların kilo kontrollerini iyi yapmaları ve bol bol yürüyüş yapmaları gerekir. Ayrıca sımsıkı kotlar ve yüksek ayakkabılar da giymemek gerekir. Bronzlaşmak yok etmez Bronzlaşarak sadece saklamayı başarabilirsiniz o kadar! Selülit bir kere oluştu mu ortadan kaldırılması mümkün değildir. Sadece bazı uygulamalarla vücuttaki selülit oranının kozmetik açıdan kabul edilebilir bir seviyeye gelmesi sağlanabilir.
|
Normal
