Seversintabi.com Türkiye'nin En Büyük Forumu Bence Seversin Tabi
 

Go Back   Seversintabi.com Türkiye'nin En Büyük Forumu Bence Seversin Tabi > Eğitim - Öğretim > Felsefe - Psikoloji
Yardım Topluluk Takvim Bugünki Mesajlar Arama

gaziantep escort gaziantep escort
youtube beğeni hilesi
Cevapla

 

LinkBack Seçenekler Stil
  #1  
Alt 26 December 2008, 17:16
Junior Member
 
Kayıt Tarihi: 1 September 2008
Mesajlar: 0
Konular:
Aldığı Beğeni: 0 xx
Beğendiği Mesajlar: 0 xx
Standart Kabus Görmenin Nedenleri

Kabus Görmenin Nedenleri

Kabus görmenin altı nedeni olduğunu biliyor muydunuz?

Kimse derin bir uykudan yatağında bir yılan ya da alevler içinde kaldığını görerek uyanmak istemez. Kötü rüyalar –hatta daha kötüsü kabuslar- sinir bozucu olmakla kalmayıp bütün bir uykuyu hatta bazen hayatınızı etkisi altına alabilir.

Genelde çocuklarda daha yaygın olmasına rağmen kötü rüyalar hayat boyu sürebilir. İşte kabus görmemizin altı nedeni:

1) Kaygı ve Stres
Genellikle travmatik bir olay sonucunda ortaya çıkan kaygı ve stres kabus görmenin temel nedenlerinden. Önemli bir ameliyat veya hastalık sevilen birinin kaybı kötü bir kazada kurban veya tanık olmak kabus görmenize neden olabilir. Fakat kabusun nedeni sadece travmatik olaylar değil. İşle alakalı veya ekonomik kaygılar boşanma veya taşınma gibi büyük yaşam değişiklikleri kısaca gündelik kaygılar da kabus nedeni olabilir.

2) Acı ve Baharatlı Yemekler
Neyi ne zaman yediğimizin gördüğümüz rüyalar üzerinde büyük etkisi var. Acı ve baharatlı yemekler vücut sıcaklığını ve metabolizma faaliyetlerini arttırarak uykuda rahatsız olmanıza sebep olabilir. Bu aynı zamanda yatma vaktinden kısa bir süre önce yemek yiyenlerin genelde kabus görmelerinin de nedeni.

3) Yiyeceklerdeki Yağ Oranı
Kesin olmamakla birlikte araştırmalar gösteriyor ki gün içinde ne kadar yağ oranı yüksek yiyecek tüketilirse kötü rüya görme olasılığı da o kadar artıyor. Daha çok organik besinlere ağırlık verenler gün boyu abur cubur tükenlere oranla daha seyrek kabus görüyorlar.

4) Alkol
Alkol kısa vadede uykuya daldırmakta etkili olsa da erkenden uyanmaya sebep olduğu için zararlıdır. Fazla alkol tüketimi kabus görmenin sebeplerinden biridir. Aynı zamanda kabuslar alkolu bırakan bünyelerde de sıklıkla görülmektedir.

5) İlaçlar
Antidepresanlar yatıştırıclar ve uyuşturucular gibi kimi ilaçlar yan etki olarak kabusa sebep olabilir. Örneğin bir araştırmada “Ketamin” adı verilen ve uyuşturucu olarak kullanılan maddeye bakıldığında kötü rüyalara sebep olduğu anlaşılmıştır. Benzer biçimde sıtma hastalığının yaygın olarak görüldüğü bir ülkeye seyahat eden bir kişi “Lariam” adı verilen maddeyi kullandığında ilginç kabuslar görebilir. Genellikle kabuslar hap kullanımı kesildiğinde ortadan kaybolmaktadır.

6)Hastalık
Grip gibi ateşli hastalıklar bazen kabuslara sebep olabilir. Uıykuda nefesin kesilmesi ya da çok uyumak gibi diğer uyku bozuklukları da kabus görme sıklığını arttırır.

Kötü rüyalar ya da kabuslar belirli ölçüde olduğu sürece normal karşılanırken uzmanlar şiddet ve sertlik içeren rüyaların sıklıkla görülmesi halinde bir terapiste danışılması gerekliliğini savunuyorlar. Ancak tatlı uykular için yapılabilecek ilk adım bu altı faktörü ortadan kaldırmaya çalışmaktır.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla




Saat: 11:39


Telif Hakları vBulletin® v3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, ve
Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
gaziantep escort bayan gaziantep escort
antalya haber sex hikayeleri Antalya Seo tesbih aresbet giriş vegasslotguncel.com herabetguncel.com ikili opsiyon bahis vegasslotyeniadresi.com vegasslotadresi.com vegasslotcanli.com getirbett.com getirbetgir.com
ankara escort ankara escort ankara escort bayan escort ankara ankara escort çankaya escort ankara otele gelen escort eryaman escort eryaman escort eryaman escort kızılay escort çankaya escort kızılay escort ankara eskort
mecidiyeköy escort

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2